TA的每日心情 | 2020-1-26 15:14 |
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签到天数: 1 天 [LV.1]辟谷初学
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发表于 2019-2-21 14:16:54
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第三次辟谷日记
2019年2月18日晚上听村长直播接到辟谷信息,听课过程中流眼泪打呵欠打嗝连续出现。2月19日开始辟谷了。早上称了体重53.1kg。清晨醒来在床上做了叩齿吞津,以及大爱晨操(摸着自己的头.脸.耳朵.胸.小腹.腿全部夸一遍)。起来喝温开水一杯。今天是元宵节,特殊的一天,下午天行健15000步回到家,给家人做晚餐,湖南的腊鱼蒸腊肉,黄酒红枣黑豆枸杞焖羊肉,煮汤圆。在厨房忙活了2小时。老公下班回到家,看到桌子上这么多美味,随口说:今天元宵节,是不是一起吃一点?我虽然不馋也不饿,但是胃也没有完全抵触食物,心想老公这么支持我和女儿辟谷,这次我还计划辟谷14天左右,也许14天他就一个人吃饭了。今天还是陪他和女儿一起吃了元宵团圆晚餐。我们经常听村长的答疑课,我们不用执念于哪顿不吃饭,可以以游戏的心态辟谷,那我想我就明天再随缘继续辟谷。欢欢喜喜和家人吃了汤圆和菜。2月20日,第一天,早上起来做了叩齿吞津、龙腾九式和六字服气法,状态很好,下午继续天行健12000步,回来午睡半小时,期间喝了几口水。今天照旧做家人晚餐,就真的闻不到菜的气味了,看着老公和女儿吃饭,心里特别开心。晚上看了一会网络直播课。10点前就睡觉了。凌晨4点就醒了,在床上翻来覆去5点继续睡了一觉,这种状态已经持续两天,白天精神挺好。
2月21日,上午来到免费辟谷训练营,今天是辟谷的第二天,训练营开营了,满心欢喜,中午开始参加训练营的听课,信心满满地介绍自己。
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