今日小寒

随缘48784

今日小寒，早上六点去走天行健，说句心里话真是个冷，穿着一条保暖裤就和光着屁股一样，冻的腿瑟瑟发抖，手也拿不出来，想来古人的经验真是绝了，小寒一年中最冷的节气，没有几百年的观察和体会怎会总结的这么确切，太伟大了！
天行健回来大扫除，周末的打扫没有特别情况全家大扫除是必须的，一是加强合作，二是叙叨叙叨，洗衣抹家，拖地摆放我们是各司其职各干其事，十二点收拾利索，休息一下要做饭，偷空赶快打卡，看着干干净净的家心里那叫一个舒坦。这几天发现右腿膝盖窝左侧坐一会站起走路就痛，走一阵就不痛了，今早发现走的时间长了也痛，朋友们老在打劝我不敢走的多了，走多对膝关节不好，我每天的步数基本都在二万五左右了，难道真是走的多了？还是着凉了？

万里星空

加油

无我79160

加油

浙~一慧

走天行健也是心甘情愿的

龚权

有福之人！好好学习！加油！你是最棒的！谢谢你的分享！

渝－诚心

运动量真棒，{:11_449:}