辟谷准备第11天

冀～雨过天晴

1月5号，准备基本功，天行健加大爱两次共计1个半小时！叩齿吞津3次！晚上跑步半小时加听直播！早饭少许，晚饭不吃第二天，因为吃了饭身体不舒服，所以和胃宝宝沟通，少吃，饿了吃点水果，尤其晚上不吃，胃宝宝很乖，出乎我意料！头天晚饭不吃早晨起来身体很轻松！

鲜均琰

加油，你是最棒的!

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}