辟谷准备

于明

清晨做叩齿吞津和大爱早操前3节。做龙腾九势。早晨走天行健一个小时。9点到10点做健身操结合给身体大爱。中午饭后做叩齿吞津同时听昨天晚上的回放。下午听大爱健身法，走天行健30分钟。今天走天行健1个小时30分钟。下午听大爱健身法。晚上做叩齿吞津。跳舞一个小时。9点开始听直播45分钟。今天体重增加1.4斤。点穴辟谷四天减重7.2斤，服食9天后反弹8.4斤。看来没做好辟谷准备工作，辟谷服食后体重会以飞快的速度反弹的。并且超过辟谷前体重1.2斤。吃药情况：今天吃降压药2种2片（拜新同1片、络欣平1片，），优甲乐半片（原来一片，28日改半片）。早晨药前血压正常。今天把喝风辟谷如何对身体器官做大爱的有关内容发给卧床不起的姐姐。

渝－诚心

棒棒哒{:11_449:}{:11_449:}