做好16项准备工作

韦志荣

早晨醒来，一边听直播，一边做叩齿吞津，自己以前没有把牙齿保护好，有些牙周炎，牙龈萎缩，但整体牙齿状态还是不错的，学会大爱健身法，学会叩齿吞津，我对自己的牙齿保护有了方法和信心，大爱健身法和叩齿吞津是最好的牙医啊，贵在坚持啊！出去天行健一个小时，精神和体力感觉逐步在增强，大爱健身法和天行健是最好的强身健体和呈现自己身体心理健康像的方法了，我庆幸自己是一个有福报的人，尽管小时侯和年轻时候承受过一定的压力和磨难，但总能有善缘遇到贵人和恩师来帮助，让自己走出困境，迎来更美好的未来，我既要反思自己在缺乏爱的成长环境中长大让自己不会很好的爱自己和爱身边的亲人，也要知道自己也得到了很多，既要承认自己成长过程承受了太多的生活压力，造成了自己的紧张和自卑，也要明白实际上同样的成长环境也可以以不同的心态和心境来面对，还是自己太小肚鸡肠，太敏感，太在意别人的眼光，。辟谷是让自己的身体清零，喝风心法是让自己的潜意识更新，。从此，对自己的健康更有信心！