沪-以静养静辟谷第三天

張静

沪A-以静养静辟谷第三天：昨天是辟谷第二天，加上第二天例假的原因，早上起来，就觉得乏乏的，腿上无力，做完早餐又回到床上对身体做了大爱和冥想，起床后练习的六字伏气法，但在家里看到那么多的零食嘴馋，就索性到上海书城买书，一方面可以天行健，一方面避开食物的诱惑，我对身体说，咱们叫自然辟谷，不吃不喝没一点问题，并且能让咱血流顺畅，血液糖分浓度降低，不受糖尿病和皮肤病的困扰，相信你，一定会很轻松，身体明白我和她说的话，非常配合，并没感到饿。从书城回来，带了十本书，走路时觉得有点累，下地铁叩齿吞津，发现口里的水比以前多了很多，并且口水很甜，到了晚上，看到自己走了近一万步，收到朋友的点赞，非常开心。今天是第三天，早上起来做饭，感觉比昨天好了很多，一会去参加上海普陀区的线下活动，相信今天比昨天会更好，因为我过去辟谷，都是第二天比较不舒服，加油！