辟谷前准备20190112

姚蕴桓

上个月月底朋友分享了喝风论坛的好处，关注了公众号，但是只是停留在偶尔进来看看，也没去认真了解，直到本月6日参加了金华的线下见面会，经过小鸟依人的详细讲解，蒋老师的耐心解答，，我真正对论坛产生了兴趣。7日，我进入论坛，仔细浏览各个板块，把16项准备工作仔细理解，开始天行健，但是不知道大爱健身法是什么，只是单纯的一个起式和收功，并没有什么感觉。10号晚上，第一次听了村长的直播答疑，也把一些不清楚的地方搞明白了，11号正式开始 天行健，并且每天早中晚三次叩齿生津，晚上牙齿痛的时候，去赞美和表扬，到现在没有再疼过。今天做了两次叩齿生津 一会去天行健。晚上继续听直播。

渝－诚心

欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷