辟谷准备

于明

今天功课完成情况：走天行健1个小时50分钟。叩齿吞津3次30遍。龙腾九势2次。做健身操结合给身体做大爱。听村长答疑，看直播。看群里发的精品日记。近2天忙于购物回老家，血压有所上升，头疼，下午血压156/88，增加半片络欣平。今天吃降压药3种3片。体会：很愿意看村长答疑和走天行健，就是感觉时间不够用。