辟谷第十天

森林木屋

辟谷第十天。上午，中午叩齿吞津服气法数次。中午排便一次，辟谷十天又一次排了宿便。下午打扫卫生有点疲惫。晚上练龙腾九式1遍。天行健居然不累，越走越精神走了12000步，今天感觉自己的皮肤越来越光滑啦。体重125.7

董芳

真棒  

森林木屋

今天辟谷第11天，早上身体再一次帮我排了宿便。清晨起来精神满满。上午中午叩齿吞津服气法数次，晚上习练龙腾九式与六字决各一遍。天行健12000步，今日没有午休，精神很好。辟谷以来感觉睡眠比以前少了很多。体重124.8斤。{:11_450:}