“散辟”五个月即将到期！

清风先生

经历了前两次辟谷:
第一次辟谷，从5月28号开始，到7月3号结束，总计是35天。
第二次辟谷，从7月17号开始，到7月31号结束，总共是14天。
总体来说前两次辟谷收获比较大，原来体重有88公斤，第一次就降到了70公斤。

原来开始辟谷的时候，有三个方面的疾病，最主要的是有14年的萎缩性，胃炎，伴肠化生，腔隙性脑梗塞，高血脂，甘油三酯的数值是8.9，高血糖，6.1，高血压高压148，低压93到96。

当我一个医生朋友告诉我，必须吃降压药的时候，我是不甘心，一辈子吃药，身体状况这么差？有没有一个原生态的办法？正好可以解决这个问题呢，有缘结识了喝风辟谷，第一次参加了兰州的辟谷训练营，第二次参加了终南山的辟谷训练营，第二次复食物之后，体重始终是在70到74公斤之间来回波动，第一次辟谷完之后去做全面的大生化，血压高压108，低压70左右，甘油三酯2.0。

就身体健康状况来说，身心有了很大的改变，很多认识观念有了较大的转变，也可以说是毁三观，有缘来一个，善良的老好人，变得可以睿智的看一些问题，不再轻易的逆来顺受别人的观点，有花堪折直须折，莫待无花空悲切，能够做到真实的爱自己，也能够发散去帮助一切需要帮助的人，用利他的精神去对待一切人和事，这八个月期间也帮助不少人，来去做辟谷，恢复健康自己也自学中医黄帝内经，学习手诊面诊做一个中医粉丝,追求上工治未病，中工治初病下医治,已病思想境界，One帮助身边的朋友，亲人，能够提早的发现疾病,诊断疾病，预防疾病.治疗疾病，所以每天过着开心愉快的生活，才深深地体会到帮人是一件多么快乐的事情啊！
由于还有腔隙性脑梗塞，没有彻底根治，我要做一件，逆转西医的脑梗塞，不可逆的一个结论，所以计划做第三次辟谷，为了做好第三次辟谷，在前两次辟谷的基础之上，制定了第三次辟谷的方案，为5+2“散辟”辟谷方式，每周第五天，两天跟随爱人一起，少量的吃一点饭，在实际运行过程中，也可能20多天吃半辟谷，按照长期目标去做，也不纠结，我也不知道，这算不算是辟谷？我暂且称之为散辟吧！

不知不觉中，马上就快五个月了，到2019年元月二十五号，第三次辟谷，达到154天，总体来说脸色好了很多，整个人现在是精力充沛，思维敏捷，体重总体没有大的变化，最低曾经达到过69公斤，刚开始不知道是为什么，体重为什么下不去？后来也明白了，标准体重是65公斤，距离标准体重越近，体重减题的难度越大，现在也不刻意追求体重的数量，总体目标是65公斤，主要是身体健康，现在没有什么大的疾病，没有任何的疾病，可以难倒我？但是体重毕竟还是没有达到，所以今天开始进入全辟谷，最后的几天，每天写写日志，作为第三次辟谷的一个总结吧！感谢大家的关注，感恩，和风辟谷，干村长，感恩村长，跟甘肃兰州的辟谷导师，感恩所有友的帮助与支持，感恩父母恩德，感列祖列宗，感恩中华民族!

苏 随 缘

大家好

冀云舒

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