辟谷第一天

梅子60436

今天第一天辟谷，天行健大爱健身法一直在做，早上起来习惯了喝一杯白开水，今天早上就喝了100毫升，早餐时间不饿但是习惯看到吃的想吃，水喝得不多，小便有点难受，我就做大爱给肾，后来好了，中饭烧的时候菜香让我有点流口水，烧好就出去，十二点天行健半小时感觉挺好，回来喝了100毫升的水，睡了差不多一小时，起来看看精品日记，晚饭的时候就感觉饿了，肚子有点咕咕叫，但是还打饱嗝，家人吃好我，我喝了100毫升的水出去天行健，开始还好，大爱法把自己从上到下夸了几遍，后来感觉胃难受了，我就给胃做大爱，感觉好点，然后又一样，我本来胃就有问题，差不多半小时我回家喝水300毫升，是慢慢的喝的，喝了差不多一半，胃不疼了，收拾好自己，听直播睡觉