第二次辟谷第三天2019.1.20

卜妞

第三天称重69.3kg
(70.8kg～70.2kg～69.3kg～
上午: 起床后共喝了2杯盖姜汁醋水 ， 天行健1小时到妈妈家，开始有点乏力，后越走越轻松。

下午:1点时妈妈家在烧馄饨，我不饿闻着太馋了，就吃了一个枣，安慰我一下，吃完枣核含着。

晚上:参加一个聚会，吃了4个草莓，1/4苹果，喝了茶，走了天行健1个小时，回家吃了几个小枣。

总结:今天明显状态超过昨天，走天行健越走越轻松，吃的东西主要集中在晚上，可吃可不吃，开心下午公益场地的圆满，所以奖励一下自已，实际活动量最大的时候，只吃了一粒枣。

苏爱我中华

加油

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}