第一次辟谷第三天

津J一念.今心

       19日晚上写了辟谷日记，睡得有点儿晚，睡得不太踏实，因为带二宝，所以一直以来睡眠都不是很踏实，但是19日晚上到20日早上这一晚，我最大的收获，是我临睡觉之前跟二宝沟通，晚上不给他吃夜奶了，其实之前试过很多次，要给他把夜奶断掉，但是一直因为各种原因失败，这一次竟然成功了，他晚上只在12点左右的时候啊醒了，吭叽了两声，我拍了拍，他就又睡过去了。一直到早上的六点，他起来才吃的奶。所以就是这个收获也是蛮大的，感觉跟自己沟通多了，链接多了，跟孩子的那种沟通和链接也更加的顺畅和更加的好一些。
       20日，早上还是有轻微的那种无力，还是有一点晕嗯，起来之后他们又想吃煎饼了，然后我又给他们做的煎饼。大宝和他爸爸每个人打了两个鸡蛋的那种煎饼，他们说超级好吃。给小宝做的鸡蛋羹，小宝好久没吃鸡蛋羹了，然后吃的也很开心很。
         19日还去称了一下体重，18日辟谷开始忘了称了，是104斤，如果辟谷完了的话，我相信还是会有变化的。早上吃了两个枣，在这期间，可能因为我还在哺乳期吧，容易渴，需要喝大量的水，我也劲量注意慢慢喝水，不渴就不喝，喝完会打嗝，十点多的时候就带着小宝还有大宝去公园儿里练天行健，走了半个小时吧，两个孩子就在旁边干了的草地上打滚玩，开始还是很开心的。走完了之后收功，又练了一下龙腾九式，刚开始练龙腾九式第三式的时候大宝就不干了，他要回家，他说他渴了，我让他自己先回去，但是他非要等着我，可是他等着等着就着急了，他就开始嚷，他说:“我快渴死了，咱们赶紧回家吧，你别练了，到底是你练功重要还是我重要？”我跟他说马上就练完了，他不听还不停的跟我强调，我不爱他，我不重视他的需求，我说:“你等一下马上就好，要不你先自己回，因为离家很近，爸爸在家呢！”可是他越来越急，越来越愤怒，当我结束带着小宝和他回家的时候，他这一路上就一直在愤怒的那个状态。我跟他解释首先我要先爱我自己，他问我谁重要，我说是我自己更重要，我只有先照顾好我自己，然后才能有能力去爱他。他听说他再也不爱我了，他以前一生气，就说我不是他妈妈，跟我绝交的那种。我说你先爱好你自己，你渴了就先回家喝水，不用等我们，而不是非要等我，然后把你对自己不好的做法赖到我的身上，你这本来就是对自己不负责！而且你不爱我也没关系，我爱我自己就够了。就这样一路上我们就是吵着架回的家，快到家的时候他的愤怒还是没有下去，就拿拳头在后面打我，我就双倍打回去，打的挺重的，我跟他说无论你用暴力对待了谁，都会返回来到你自己身上，你打了别人别人必然要打回来，这就是世界的镜像，也许他不懂什么是镜像，但是他会懂 打人就会挨打。到了家之后，他还是大声哭嚷，我一直允许他那个愤怒在，也允许他发泄。他爸爸看到他这个状态，就问我这是怎么了，我解释，他渴了，爸爸在家呢，他完全可以自己回来，不用等我们，但是他等了我们却又把这个责任赖到我们的身上，就是一种不负责任，就是不爱自己，他如果足够爱自己，他就可以自己先从小公园回来，因为那个离我们家很近，如果他那时候回来，他把自己照顾好，他对我就没有怨言，但是呢他要等着我，而且又把这个愤怒发到我的身上，这就是不负责任。然后他爸爸哦了一声，不过没有说他什么，我们夫妻之前处理孩子问题达成过共识，无论谁和孩子出现冲突，对方不过多参与。大宝听了我的解释就开门出去了，他爸很着急问他去哪儿，我说没关系的，他下去拿他的玩具盒，肯定一会就上来，而且让他自己冷静冷静也好！其实整个吵架过程我一直没有愤怒，也没有担心，我在心里对自己说，如果说他以这种方式离家出走离开我们，我接受。我当时没有任何的恐惧，没有任何的担忧，我觉，我会用下半生来找他。他下去之后，如果只那个玩具盒下四楼再上来三五分钟就够了，他在下面待了15分钟左右，爸爸就有些担心了，我说没关系的，他一会儿就回来了，让他冷静一下，就好了。正说着大宝就自己上来了，上了楼之后，他还跟我哼了一下，表示对我的不满。过了一会儿，他就自己去看书了。中午他爸爸炖的鸡肉腿，香味飘出来。我给他们盛好饭，先喂小宝，大宝吃的时候他说好香啊，我也顺势夸赞爸爸做的好香啊，因为在炖菜这方面我还不是特别好，所以炖的东西还是他爸爸在做，做的是非常好的，香味非常诱人的。吃饭的过程中大宝就已经完全没事了，就开始老妈老妈的叫我。然后我就开玩笑说，你不是跟我绝交，你不是再也不认我是你的妈妈吗，他就有点不好意思。实际上这样就发现了，如果说我处于如如不动的一个状态，对于他来说，刚才的一切只是他愤怒发泄的一个过程而已，让他流经了那个愤怒，基本上过后，他是能明白我在这个过程中说过的话的。当然，下午我没有再提这件事情了。
        下午我带着小宝睡了一会儿，晚上爱人想吃包饺子，就包了韭菜鸡蛋的素馅儿饺子。煮好之后，小宝吃了四个大饺子，大宝吃的不多，剩了几个，爱人开始还怕不够吃，我就调侃他，他经常会眼大肚子小，就是总觉得不够吃，做多了之后又吃不下。最后也是让大宝又多吃了几个，他就把剩下的都吃掉。在那个煮饺子的过程中呢，我就嘱咐他要煮时间短着点，别煮破了，他还是煮的火大了，破了好几个！我就习惯性的开始说他，你看你又煮时间长了，我包的挺紧的，都煮破了。他就说那下回让我来煮！我就调侃他做不好还有理，但是期间不带情绪！
       晚上九点睡的觉，睡觉之前又跟小宝沟通，说今天晚上不能起来吃夜奶了，明天早上天亮的时候再吃。他答应的可好啦，老可爱的那种状态，嗯的那一声都能把人化掉！而且就是在睡觉的时候也没有给他喂奶，就是拍拍他摸摸他的脸啊，就是那种很温柔地对待他。大宝每天晚上要用我手机听一会儿搞笑的直播，小宝好像也在支着耳朵听着，后来那个手机没电了，那个直播就断了，小宝还要起来看，怎么没有声音了呢。我就说手机没电了，小宝该睡觉啦，就哄着他就睡着了。半夜应该是两点多吧，他醒了，想要吃奶，有点儿哭闹，但是我拍了拍，哄哄告诉他天亮才能吃，他就又睡了。一直到早上五点多才起来，没有闹，但是他往我身上爬，我知道他是想吃奶，他没闹时间也差不多了，就给他喂了奶，吃完他又睡了个回笼觉，一直到早上七点钟才起。早上起来，爱人就是希望我跟他再躺一会儿，我们俩就聊了会儿天儿，在聊天的过程中，我就发现我对他还是有抱怨的，最近这两天嘛，我做的比较多，也看到自己背后的那个“有所求”，还是希望他不要反对我辟谷，所以就是做了很多事情，尤其是昨天前天的练功都不太到位，所以今天早上起来的时候，还是身体有点儿软，不太舒服，我就觉得好像是练功不到位，我就开始抱怨他，就跟他那种细细的说:“你看你怎么表达你爱我呀，你都不支持我，你都不照顾孩子，你都不能让我好好的去练个功”然后一直在抱怨他，但是那个抱怨也不是像以前那种真的有怨气！而是那种细细地说，感觉有点像撒娇的感觉，他就搂着我也不知声。我自己说着说着讷，就说到:“你就不能主动一点儿帮我照顾孩子，让我好好的练功啊，如果说我这个辟谷失败了，或者出现什么情况，你肯定会又说，都是你自己想要辟谷的，练什么，这个有什么好，你又都会推到我身上，说我”他不搭声，说着说着，我自己就想笑了，就接着跟他叨叨:是我自己想辟谷，又怕他反对，才大包大揽，他根本没要求我把所有的事情都做了，跟他没有半毛钱关系，像村长说的，就是你既然选择做了，你就不要有怨言，要不你就别做。实际上我明明可以把孩子托给他，自己出去好好的练一个小时以上的功，最少一天一个小时，原来还是我错了。我没有把孩子给他，我做这些事情，然后最后我又把责任都推到爱人的身上，我希望他能主动，在希望他能主动的这个角度上来说，我对他还是有所求的，看到这个点的时候，自己看到大宝昨天的行为也是我自己内在的投射。最后跟爱人说，决定今天上午一定要给自己足够的时间，去好好的跟自己待在一起，好好的练功。然后让孩子和他在一起，我也相信他能够把两个宝宝都照顾得很好！我们俩又聊了一会儿，虽然一直是我再说，我觉得我爱人最大的一个好处就是包容我，以前也是，无论我怎么抱怨，我怎么对待他，他都一如既往地用他的方式来对待我，就像我总是说，我怎么体验到他爱我呢，实际上他只是一直用他的方式爱着我，如果我体验不到他爱我，就是因为我希望他用我想要的方式来爱我，来支持我。所以当我有所求的时候，就感觉他不爱我，可是当我无所求的时候，我就能够感受到他是用他的方式一直爱着我，默默地支持着我，只要我要求的，其实他从来就没有拒绝过。所以看到这一点，就开开心心起床去给他们做早饭了，又用鸡汤煮了馄饨，热了大饼热的脆脆的，可香了……

无我79160

加油

渝－诚心

谢谢分享，好锅自有好锅盖。

龚权

感恩你的分享！相信自己！加油，你是最棒的！