新人准备功课59天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健—次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~20层

身体变化
1、腰肌劳损疼，基本好了
2、昨晚头皮刺疼加重，影响睡眠，给它做大爱无法专注，，用暖贴温敷，，今早好很多，，下午基本好了，，身体自愈力太强大了～～
3、左脚踝处按揉疼减轻

落地功课
1、【低矮、随顺、柔和、说人话、做实事】

实修——可以保持觉知意识，，，还需继续反复强化训练，，，加油，，棒棒哒～～

2、【尊重、接受人事物不同形态存在，不强求，不干预，不给别人灌输自己意念，无为而为～】

实修——最近发现好文章总想发给哥哥看，但都止住了，，知道他需要自己去发现、去顿悟才行，，，耐心等待、静等花开吧～～

3、【好好爱自己，让自己开心快乐起来～学会拒绝别人也是爱自己哦～】

实修——头皮刺疼，总结原因可能如下
a、出汗外出受风
b、用脑过度、不是顺其自然，而是有急于求成心在改自己，，（以后决定听身体的，不能过于精进、适当放松、、、就像守护孩子成长一样，享受过程一样美好～～
c、老公不同意，报名导师的事是擅作主张偷偷报的名，，（问题是到现在我只是知道这样不对，但还是很坚持要这样做～）其他方面多弥补吧～～


下月功课
1【不做假人，做真人，实话实说，不搞虚伪】
狗咬刺猬～无从下口
不急不躁～随心而动
2、【不杞人忧天、积极阳光向上、正心正念、向身边人散发正能量场】

无我79160

加油

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}