新人准备功课60天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健—次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~20层

身体变化
1、最近几天胯骨及大腿和臀部连接处进风疼
2、偶尔膀胱炎似的不舒服
3、左脚踝处按揉疼减轻

落地功课
1、【低矮、随顺、柔和、说人话、做实事】

实修——
a、老公已连续好几次浴桶刷不干净，我腰不好、一直凑合用着、、、一是不想为这事总絮叨老公、想找更合适时机再说、、、二是也在训练自己放下我执、、干净脏本来就是人为界定的，，，我要学着适应自然、适应环境、、放下分别心～～有了这种心念、用不太干净的浴桶泡澡、反而也能怡然自在～～

b、闲聊、、因对一事物有不同看法、、和老公发生争辩、、后想起要随顺才对，，故低矮柔和下来、耐心倾听老公训斥，，，听着听着、、、恍然发现老公说的很有道理，，，看来、人只有放低放空自我，新的东西才能进来，，，我自认为的事情真相、后面好像另有玄机、、、那是一个隐藏很深的小我在作怪、、、我用我的虚假诠释着我的内在、、、表面看、好像是我在为朋友辩解、实际上是我内在透出的做人做事不能简单通透的表象，，，虽然意识还不是很明确、、但只要继续用心总会越来越清透的～～

2、【尊重、接受人事物不同形态存在，不强求，不干预，不给别人灌输自己意念，无为而为～】

实修——哥让我劝劝他儿子要运动、要改变生活习惯等等，，，我和哥说，只有我们自己好了、他才会好，，急没用、、、我们只能在自己身上下功夫、、、而且不用担心他、、要相信他～～

3、【好好爱自己，让自己开心快乐起来～学会拒绝别人也是爱自己哦～】

实修——论炖东北油豆角，我与老公最爱、、他不及我炖的好吃，，，天行健后决定，不急着回去、让老公独自去做、、、我在小区花园里晒太阳、看小花小草、听着跳动的音乐，，，蓝天白云碧水、、、一切都是美美哒～～～
进家开吃，，油豆角里的大油豆、、更是老公最最爱，，，不再像以前那样全部单挑出来都给老公一个人吃、、、而是他一半我一半、、、终于学会了自爱、终于学会了不再作假牺牲、假圣女相啦～～只有会爱自己的女人、才是真爱老公～～


下月功课
1【不做假人，不搞虚伪、说实话、做实事、办实事】
狗咬刺猬～无从下口
不急不躁～随心而动
2、【不杞人忧天、积极阳光向上、正心正念、向身边人散发正能量场】

无我79160

加油

渝－诚心

有心练功，无心成功。