半辟谷第5天

燃烧小宇宙

  我先总结一下辟谷第2天、第3天、第4天的感受吧，么么哒。前提是辟谷准备38天，然后自然进入辟谷状态。辟谷开始每天功课照做，并做的更加认真。第一天的状态很好，吃了一点东西，一整天安安稳稳，状态不错。

  第2天，上午精神不错，中午觉得不吃东西不太习惯，于是吃了一个鸡蛋，然后出去走天行健半小时，回来上班。过了一会，有点乏力，头晕，以为是饿了，连续吃了3个枣，症状没有缓解，于是又吃了一个苹果，乏力的感觉没有消失，头晕、腿软越来越重，我趴在桌子上，感觉胃里凉凉的，全身有气体从上到下的窜。给胃做大爱，不管用。过了一会儿，有点恶心，赶紧去洗手间，吃的枣和苹果全吐出来了，身体立马有了精神。好神奇呀，至此我对辟谷增加了信心。下午到晚上状态都很好。

   第3天，周末，醒来喝了一杯蜂蜜水，出去走天行健，中午吃了一点水煮的蔬菜，下午吃了几个核桃，一天状态比较好。晚上睡觉卧室门关的比较严，凌晨3点50醒来感觉心慌乏力，以为是饿了，赶紧冲了一杯蜂蜜水喝了，然后感觉屋里闷，赶紧把门打开，冷风吹到脸上好舒服，身体知道它需要什么，之后睡到早上7点多。

  第4天，周末，醒来不想喝蜂蜜水，出去走天行健，回来胃里有点恶心，本来打算去爬香山，我对胃说，想不想爬香山，如果想爬就赶紧好一些，然后胃不听我的还是难受，于是爬山计划作罢，回家想和小米粥，于是煮了两小碗，喝了一碗，胃里舒服多了。在家看电视，下午吃了几个核桃，然后把上午剩下的小米粥热喝了，晚上又喝了一点蜂蜜水，吃了几个桂圆干，10点多睡下了，晚上很清晰的听到楼上家人说话的声音，我的听觉灵敏了。一夜安好。

  第5天，周一上班，醒来感觉胃里不舒服，估计是晚上喝了蜂蜜水和桂圆的缘故，以后晚上打算不吃东西了，免得胃里有负担。做完功课，煮了一小碗小米粥，配着一点酸奶，吃完去上班，乘公交，感觉有点热，把羽绒服脱了，闻到了身边大爷说话散发出来的口臭，发现嗅觉灵敏了，坐地铁开始念心经，上班精神不错，中午这会感觉胃里还是饱的，目前为止，对辟谷的信心增加了许多。

  这次计划辟谷7天，之后转为减食，因为周五有聚餐，之后就到过年了，还是要吃东西的，只是不贪嘴就好。

无我79160

加油

让心搁浅

这次计划辟谷7天，还是没达到预定目标，没事，继续做辟谷前准备，下次就轻松多了。

龚权

有福之人！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

燃烧小宇宙

龚权 发表于 2019-1-31 07:21
有福之人！你是最棒的！加油！谢谢你的分享！

谢谢您的支持，我们一起加油

燃烧小宇宙

让心搁浅 发表于 2019-1-30 22:37
这次计划辟谷7天，还是没达到预定目标，没事，继续做辟谷前准备，下次就轻松多了。

加油，慢慢来，下次就轻松多了

渝－诚心

么么哒，自然进入辟谷。