辟谷日记

tianmath

1月23日，今天是辟谷第二天。早晨6点多和谷友出去天行健约1个小时，和导师学习六字服气和龙腾九式，一天吃了几粒枣，喝水，不难受，挺好的！

1月24日，今天是辟谷第三天。早晨6点和谷友们去天行健，谷友们功夫厉害，走得特别快，比我平时的节奏快，我使劲跟着，期间有点头疼，我好好给身体做大爱，慢慢没事了；回来有点冷，有点累，其他挺好的。今天吃的枣比昨天少，精气神挺好的！继续和导师学习六菜一汤:六字服气和龙腾九式！晚上导师给我们第二次点穴！嘴里起了白色溃疡，嘴唇有点起皮！
1月25日，今天是辟谷第四天。早晨6点和同住的笑笑一起天行健约40分钟，我自己的节奏，没有不适的感觉，回来喝了点水，吃了个枣，做早操，上课，很精神，感觉挺好的！中午走步到地铁二号线倒9号线约2个小时到家！晚上带孩子上课，走天行健约50分钟，感觉越到晚上越精神，一切安好！

1月26日，今天是辟谷第五天。早晨7点半出门，稍感觉有点虚，走天行健，越走越精神，做了早操，顺道给先生和女儿买了早点，我吃了枣喝了水，不馋不饿，先生和女儿对我也很信任，没有特别地担心！下午吃了一小块苹果，晚上做操、天行健，吃了3小块苹果！
1月27日，今天是辟谷第六天。早晨7点出门和女儿去广场锻炼，挺精神，状态不错！回家吃了枣，喝了点水，给孩子做饭，做了六字服气和龙腾九式，收拾了屋子，休息。下午吃了块萝卜，去集市买菜，送孩子上课，棒棒哒！
1月28日，今天是辟谷第七天。早上7点多天行健，回来做六字服气和龙腾九式，吃了一个苹果，一点萝卜和花生仁，为明天复食做准备。下午和妹妹逛街，有一点虚的感觉，回来喝水睡了一觉，好多了。