跟着感觉走

开清

早上起床爱身早操后和老公一起去公园天行健。反正昨天也吃了不少的东西，今天想吃什么就吃吧。早饭半碗粥几口菜，中午吃了一小袋干果。
      由于前天打球出汗多了没太注意有点儿小感冒，中午补了个大觉，一睡就到下午四点了。
       晚上接着和老公打乒乓球，21个球七局，差不多又是一个小时，回家少喝点儿酒，吃了点儿小菜，几颗花生瓜子。
      听逾明导师的答疑，跟着静心引导感觉感冒也好多了，很爽！

无我79160

加油

渝－诚心

谢谢分享，{:11_491:}