2019新年第一次辟谷

贵大海

2月10日，因为要长途坐车，清早和身体沟通，今天开始辟谷吧，扣齿吞津和散步一会儿后开始打嗝，应该是收到我的信息了，感谢我智慧的身体。一天都在坐车，没有饥饿感，不吃就不用上厕所，真方便。晚上到家也没有饿意，只是接到同学电话，她母亲过世，需要明天到殡仪馆帮忙一天，怕身体支撑不了，就吃晚饭了，第二天早餐和中餐也吃了。第二天帮忙坐了一个下午，晚饭时一点也不饿，胃里还有些胀气，知道她不想吃，于是顺其自然辟谷。今天全天只吃了少许水果和喝水，不吃东西时不感觉饿，吃了水果还感觉有点饿，午饭时走天行健感觉身体轻盈，没有午睡也不瞌睡。

无我79160

加油