新人准备功课73天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健2次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~风大没爬
6，蹲墙5下
7，爬行5分钟

身体变化
1、腰坐久一会还是有点劳损似的疼
2、臀部、胯经常疼

落地功课
1【低矮、随顺、柔和】
2【 说实话做实事办实事】
3【积极阳光、正心正念】
4【身心简约、爱自己】
5【说话适度、做事适度】

实修——
1、对别人说的话过份在意，甚至加上自己的妄念，，发现后先接纳自己的不足、再找问题的根源，，，应该是以前不会表达自己的真实情绪、又想做假好人造成的，，，以后要重新建立三观，，做真实的自己～～～
2、听村长了，听村长骂那些坏女人，，听得胆战心惊，，每句话都好像在骂我，，，希望跟着喝风、跟着村长好好学习，，重新建立思想价值观、、活出一个健康自信真实的自我出来，加油～～～

征途户外

加油

渝－诚心

跟着喝风走，健康快乐天天有