第三次辟谷日记（第四天）

天梅88379

        早称体重:54.3kg（辟谷前58.7kg），四天共减重4.4kg。
        今天中午11:30左右含服一粒红枣、半个小小的苹果、一颗核桃；下午18:30含服2粒红枣、两颗核桃，吃中午剩下的半个小小苹果。
        按照辟谷期间馋与饿的标准衡量，我其实不饿，就是嘴馋而已。主要是下班下大雨，走不了天行健，要不然这些小零食不吃也可以的。
        呵呵，吃了就吃了吧，没什么可纠结的，不是都说哪里有压迫哪里就有反抗吗？馋就吃一点点解馋吧。
        辟谷第四天，感觉比昨天舒服一点，昨天上楼有点腿软，呼吸急促，今天差不多一口气爬上六楼，没学习喝风免费辟谷前，我爬楼梯感觉很累的，学习喝风辟谷后体力确实比以前好好多，平时一口气可以爬完。
        感谢自己，感谢所有的遇见，感谢喝风!
        2019年2月17日晚22:52'随笔。

红线织女

你很棒，加油