开始2019年的第一次辟谷

豫一路上有你

      今天是2019年2月18号，农历正月十四。这次准备清水辟七天，然后半辟谷随意看情况吧。
昨天开始辟谷，一天喝水很少，吃了两颗大枣；肚子里有饱腹感，没有感觉到饿；上午出去天行健一个小时，下午出去天行健半个小时，全天没有任何不适。


















      今天早上起床没有大便，上午跟爱人、孩子一起出门天行健一个小时左右，略有疲惫感。中午喝了一小杯白开水，然后午睡了一个小时左右，这两天感觉睡感比较强烈，没辟谷的时候我中午很难入睡，辟谷状态中反而很想躺下睡会儿，而且入睡比较快。下午又出门天行健四十分钟左右，回来后喝了几口白开水，今天吃了一颗大枣。全天没有任何饿感，状态也很好。
      晚上听村长直播，很快就接到信息，接连的打哈欠、流眼泪。之前基本上很难这么明显的接到信息，可能是跟我提前开始辟谷有关吧。是不是在辟谷状态中的感知力会有提升？

豫—芳草

太棒啦！加油！

无我79160

加油

豫A虚寂清和

加油！{:11_449:}

豫一路上有你

2019年2月19号，农历正月十五，元宵佳节，也是我辟谷第三天。
上午跟爱人、孩子一起出门天行健一个小时。中午在家包饺子，闻着饺子的香味，有点儿想吃的欲望，可是肚子并不饿，最终还是没有尝试去吃一个。爱人说我太执着，我觉得既然要辟谷，那就好好的辟，等辟谷结束之后再好好地吃饭。
下午孩子在家写作业，我跟爱人又去公园天行健一个小时，中间略感疲惫，所以速度没有走的太快。可能到第三、四天的时候体力会有所下降，自我把持好运动强度。
辟谷前几天的时候，后背和小肚子上出了一些小红点，白天时不时的感觉到瘙痒而去挠抓。辟谷这两天倒是略有减轻，只有晚上睡觉前才会去挠一会儿。后背基本不再痒，只有小肚子上瘙痒，爱人说这种现象是身体在自我排毒的过程。

豫一路上有你

豫—芳草 发表于 2019-2-18 22:20
太棒啦！加油！

谢谢

豫一路上有你

无我79160 发表于 2019-2-18 23:07
加油

谢谢

豫一路上有你

豫A虚寂清和 发表于 2019-2-19 06:46
加油！

谢谢

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

豫一路上有你

2019年2月20号，今天辟谷第四天。
早上起床竟然解大便啦，略黑黏稠状很少的一点儿，毕竟已经辟谷到第四天啦。上午喝了一小杯白开水，然后跟爱人一起去公园天行健一个多小时，略有疲惫感。中午躺床上眯了一会儿，似乎半睡半醒之间。
今天全天没有明显饿感，全天吃了一颗大枣，虽然天行健的时候感觉疲惫，但整体来说精神状态非常不错。
明天就要去参加郑州站辟谷营啦，三天的学习心法课程，相信能收获更多。而且辟谷营的磁场更强大，辟谷的高手也很多，更能影响到自己的状态。