2019年开启第一次辟谷

看好未来

昨天和胃沟通后，这次是意念辟谷，这次计划辟谷想比以往长一点，短则21天长则随缘（心里想着是100天{:11_510:}）昨天一天只吃了一颗花生米，精神不错，昨晚听直播接到村长信息了，哈欠连天，泪流满面，过春节前后自己有点放纵，功课也没做那么认真，今天开始一边玩不吃饭游戏一边做功课，最主要的是每天要开开心心的面对自己的老公，发自内心的夸赞老公，把自己的小家庭经营的和和美美，相信自己是最棒，最有智慧的{:11_491:}

看好未来

2019.2.20 辟谷第三天
今天很轻松，喝了少许水，吃了半个苹果，其实可以什么也不吃的，不饿就是有点馋，对自己多少有点放纵了，不纠结怎么样都好，叩齿吞津没数记起来就做几次，天行健趁老公中午下班看住店出去走了50分左右，计划晚上给老公做好晚饭出去再走一会，感觉走天行健越走越精神浑身也挺舒服的，过年期间天行健没怎么锻炼，在辟谷期一定认真做功课，这样辟谷才会很轻松，下午大便不多可是颜色发黑，我上几次辟谷大便没出现过黑色的，有点小兴奋是排出体内垃圾毒素吗？不管那么多了，反正我身体很有悟性的怎么样都是对我身体好。我的一切器官一切血管你们今天真的好棒，我爱你们喔{:1_312:}

看好未来

2019.2.21辟谷第四天，今天有点恋床，钻被窝看日记真的很享受，起来就快十点半了，今天起床后额头有点微微出汗，坐了有五六分等汗落后才开始做的家务，最近几天有参加艺考的学生在住，基本把所有的房间都包下了所以每天也很轻松不用打扫洗床单了，也就每天给老公做的两顿饭，收拾收拾自己住的家。这两天把跳操也取消了，趁老公吃饭时间帮忙看店，中午.晚上各走天行健一个小时左右，感觉天行健越走越轻松，心情也越来越愉悦。叩齿吞津无数次，对了老公晚上还夸我炒的菜好吃了，我可是尝也没尝啊，感觉还是心甘情愿的功劳，想着老公每天上班也累，半夜有人住店出进还要起来给开门，真的辛苦老公了，不能因为我辟谷不吃饭让老公在饮食上将就。今天我喝水大概两杯左右吧，半个苹果，少许花生米，晚上还偷偷吃了一小块炸的糯米糕，今天吃的好像有点多噢{:11_510:}，不纠结，胃宝明天我们继续玩不吃饭的游戏哦你是最棒的，先写这些吧

和风细语

棒棒哒！加油！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

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2019.2.22  星期五
今天辟谷第五天一整天状态还不错，打扫了一间客房，中午因为退房晚也没能出去天行健，只好晚上给老公做好饭他看店的我出去天行健做大爱有点笼统，不是每个器官做大爱，主要给腿，因为腿真的很棒每天伴随我走天行健，再就是腹部这两天跳操时腹部左侧有那么一点微微疼痛，在辟谷以前以为是吃了饭隔的时间短，可现在辟谷了跳还是有点疼痛，所以抚摸自己腹部默念你们是健康的，我相信你们会慢慢调理好的，也不知道是哪个器官，是胆还是什么，不管那么多了，也不会用什么华丽语言去夸奖，反正我浑身每个的器官都在他们的岗位兢兢业业，我相信你们会健康陪伴到老。再说件有趣的事，走天行健时感觉有点无趣就打开听伴听听回放吧，结果无意中打开2017年8月19日，村长发信息的回放我的妈呀，一边走天行健一边哈欠连天，泪流满面，时不时还打个饱嗝，持续十分钟左右，这信息也太强烈了吧？一年半前的信息都能收到，这也好再次加强一下，村长信息真的是太厉害了 今晚天行健走了两个小时，腿也很轻松。
    一天喝水少许，四分之一苹果，几粒花生米。

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和风细语 发表于 2019-2-22 09:32
棒棒哒！加油！

谢谢谷友的鼓励

看好未来

悟斌 发表于 2019-2-22 16:17
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

是的，最主要是学会如何爱自己老公

看好未来

2019年2月23日 辟谷第六天
早上醒来做了大概有七八次叩齿吞津，简单的给身体做了大爱，今天早上比以往起的早，本想着出去走会天行健，赶老公上班时就回来了，不料儿子回来了要吃早饭，早上计划的天行健也就没走成，上午收拾了一个客房，中午给老公包了萝卜鸡蛋饺子，天行健两小时在晚上7点到9点完成，下午开始浑身比以往有点冷，我也听过直播说辟谷期间有的谷友会比以往体温低所以不管它了，大不了多穿点衣服。
清水+半个苹果+大概也就十来粒花生米，天行健回来老公让给他煮方便面看见方便面的汤有点香是没放调理的汤噢，隔以前可是从来不喝那汤的更别说香了，也就随意喝了几口过了过瘾

看好未来

2019.2.26辟谷第九天
七天和八天简单写下，第七天浑身乏力，真好那天艺考生考完试退房的多，几个房间又的洗换床单又的打扫房间，所以也就没去天行健，还馋吃了一个苹果，晚上老公又让吃了个素饺子，本来就馋，这下过了馋瘾了。
昨天也就是第八天，比第七天精神好多了，这两天洗床单被罩也确实不消停，辛苦我的身体了，今天是流氓辟谷，中午吃了点米饭和菜，中午也没时间去天行健，大爱就是在一边收拾房间一边夸奖自己，今天表弟媳妇过来说鸡蛋2.8元，已经晚上九点了干脆去买鸡蛋也可以做做天行健，可以没以为走的快，没事的不纠结就算出来散散步也好，走了一个小时左右。计划辟谷21天今天吃了点米饭，看明天情况。对了这两天自己感觉下面有异味，阴道在排除里面的异味吧！
今天第九天，早上起来精神挺好，一天不困也不馋，一天做家务不少也不比那两天活少可忙的不亦乐乎，而且也不渴，一天喝了有两三口水，中午喝了点给老公煮的挂面汤，什么调料也没有感觉好香啊，下午走了也就一个小时，晚上准备出去了，可儿子回来了，那就蒸馒头吧！今天自己还给自己美美的染了头发。

看好未来

今天十二天，可是已经晚上吃素包子了，自己还是没学好，功课做好就不会馋的，不过一次和一次辟谷真的不一样，这次很轻松，吃饭也没说是有多香，想吃这个想吃那个，明天还想继续辟谷，看情况，不纠结，怎么样都是最好的，即使没辟21天也挺好，今天听了柯云路老师的生命的重建，一点一点的理解吧！从爱自己开始，自己是最棒的，接受不完美的自己。

看好未来

2019.3.6今天一天一个苹果，少许花生米，跳操两小时，天行健一个半小时，叩齿吞津十组左右吧，晚上睡觉浑身上下又美美的夸奖一番。今天是十七天，前几天流氓辟谷，吃的有点多，中间有两天也和今天一样，不想吃，这样也不知道算不算辟谷，不纠结了，辟也好，吃也好，自己身体感觉舒服就好，今天我和胃沟通了，以后我再辟谷不好好辟馋想吃东西你就给我个惩罚来提示我，晚上拉肚子了，拉了以后真舒服，把那两天吃的给排泄出去了，各个器官系统真的很有灵性会自我调养。本来都不想写了，怕给新谷友们带了影响，可是我自己感觉写出来，以后自己翻出来看看也会有帮助的