开启第一次辟谷

梦千寻

    昨晚村长发信息，我刚好牙疼的要命，一直担心牙疼影响接信息，没想到听村长答疑后，牙也不疼了，40分钟后，我不停的打嗝，也没有流眼泪、打呵欠等其他的反应，本来想咨询村长是不是接到信息，因为提问的人太多了，村长没回答，一个小时候，我竟然放屁通气了，也打了一个呵欠，眼眶也湿润了，虽然没有流出来，我觉着自己应该是接到信息了，我想无论我接到的信息是否准确，我都要体验下，正式开始辟谷，保证随缘的心态，如果实在坚持不下去，就吃饭，反正就是玩。
  早上吃了两颗桂圆，来上班了。最近天气不好，自己天行健没怎么走，但每天上下班路上8分钟的时间是走着的，也是顺便利用这几分钟给身体做大爱。我想今天正式辟谷了，无论如何，天行健从今晚要按时去完成吧，不能再偷懒了，这是为了促进辟谷的成功。
  早上如厕后体重：64.8kg；一上午工作没怎么感觉饿，就是一闲暇才感觉有点咕噜噜的，加油吧。
  下班了，回家给孩子做饭。

梦千寻

中午回家忍不住吃馋，吃了一个猕猴桃，四个桂圆，4个花生，葡萄干十多个吧！还忍不住吃了2口凉拌黄瓜，是吃的不少了{:11_510:}
好歹上班了，杜绝了在家闲着想吃的欲望
为自己加油

梦千寻

今晚没怎么睡好，睡得不浓，五点半起床，起来喝了一杯蜂蜜水，六点去走天行健，40分钟回来，感觉非常棒！感觉比吃饭走的更有力。
上班前想吃东西，怕饿的小心思出来了，走的时候拿了五颗灰枣，犒劳一下自己，人生第一次辟谷，边走边摸索，权当体验，不想太压抑自己的食欲。
今天晚上同办公室美女婚宴，我想带孩子去，我适量吃点蔬菜，控制好，把握好自己不要太贪，考验我的自制力时刻到来了

梦千寻

现在感觉有点头晕的感觉了

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

梦千寻

悟斌 发表于 2019-2-20 16:02
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

有缘结识喝风，都是有福的人

梦千寻

辟谷要求每天分享辟谷日记，说一说昨晚的喜宴吧。一桌子丰盛的大餐，看着真的一点不馋，同事们都问为何不吃也不好，就吃了一个海参，几口凉拌黄瓜和几口油焖菜，看着新上的大虾真新鲜啊，就拨了一个放嘴里，可是越嚼越恶心，就吐掉了。可能潜意识提醒我不能再吃了，那个颗烂掉的智齿开始疼起来，我就放下筷子不再吃了，跟同事们说牙疼厉害不敢吃。
辟谷让你看着一桌子丰盛的大餐，没有胃口，不馋不吃，这真是奇迹。
昨晚10:30睡的，一觉天亮，有梦，但睡眠质量好于第一天晚上。
早上5:30起床，喝了一杯蜂蜜水，5:40外出走天行健，没自己做大爱，听手机喜马拉雅中谷友们分享的大爱健身语音，路上给孩子买早餐，6:10分到家叫孩子起床吃饭去上学。我在家把所有房间卫生清理后进行拖地。
可能潜意识还是担心上班饿 ，影响工作，嘴没馋，也不饿，可是我却在上班前吃了一个橘子，凉凉的橘子穿肠而过，我又后悔了，我后悔自己不能好好控制自己，果不然，上班没10分钟，就跑厕所拉肚子了，这是提醒我要有毅力和恒心，不能太随意吧。
马上下班了，中午考虑怎样给学生做饭吧。

梦千寻

辟谷第四天
今天早上穿好衣服，体重63KG；估计已减重4斤左右。起床1杯蜂蜜水后，5点20出门走天行健，还是听的大爱健身法的语音，播放完后，播放器自动播放了以前下载的《爱是你我》、《凉凉》两首流行歌曲，心情格外愉悦，伴随着音乐都想跳起来，没想到辟谷不吃饭，走天行健却没感到累，反而是越走越轻松，两腿很轻盈，有点健步如飞的感觉，这或许就是已排除体内毒素的缘故吧。
由于孩子6点20就要出门上学，天行健不敢走太长时间，40分钟后买早餐回家。
上班后，同事们都看出我又变化了，最大的变化是瘦了，很明显的，我本来不想说的，看同事们问就顺手向几个同事推荐了我们的喝风辟谷公众号，算是布施爱心吧。同事们学不学喝风都是靠缘分。
朋友圈一位朋友看到我发辟谷知识，把我拉入一个当地的辟谷群，我本以为是我们当地的组织，进去一看大失所望，因为是一个收费的辟谷组织，同时又为自己结缘喝风辟谷万分庆幸，我真是有福的人。现在把他们群里的发的信息分享一下,让所有想辟谷的人远离他们。他们发得号召如下：
@所有人
2019年的辟谷养生班即将开班！春天万物生发，是一个推陈出新的节令，身体五脏六腑的阳气要生发出来，积累了一个冬天的寒湿，毒素，浊气等陈旧之物也要代谢掉，而且在春季里也最易排出，然而如何让身体五脏六腑的阳气要生发出来呢？慈源象数辟谷第十期养生班会告诉您答案！
开课时间：2019年2月23号（正月十九星期六）、2月24号（正月二十星期日）、2月25号（正月二十一，星期一）三天时间(早8：30一17：30）不住宿
开课地址：慈源心理工作室（新世纪西200米北沿街二楼）
我们参加的象数辟谷，老师会针对每个人一对一的量身定做辟谷方案。并郑重承诺：参加完第一天的课程后如觉不合适，可退出学习并全款退还！敬请辟谷的家人们放心！
课程收费标准为3800元，慈源平台为感恩回馈所有传递健康，传递爱的家人们。本期报名价格:2000元。所有老学员复修300元，老带新免费。
款付：陈常盈支付宝或微信转账皆可
报名须知：
1、有精神类疾病、重度心脏病、癌症晚期、无自理能力、视听功能障碍和传染性疾病者谢绝参加。
2、请携带水杯，穿舒适衣服，笔，笔记本等用品。
3、学员必须保证全程参加课程，遵守课堂纪律。
4、不接受空降，以交定金300元并留姓名电话，报名为准。
5、不安排住宿。
期待更多的家人了解辟谷，走进辟谷，受益辟谷！


以上是同城收费辟谷群发得信息，看到好多同城的人上当受骗，真是为他们着急。此时我最大的感受还是村长张渭廉的伟大。
祝愿大爱无疆的人，必将会福泽无边。

梦千寻

辟谷第五天
昨天晚上3点、5点分别起来排宿便了，但还不是谷友分享的沥青便，可能我嘴馋一直吃水果的原因吧。因为第一次辟谷，对自己没有信心，所有一直是早上喝两勺蜂蜜的蜂蜜水，昨天中吃了5颗大枣，晚上1个小小的国光苹果。
今天早上照常5点50分去走天行健，一路非常轻松，都想要跑起来。40分钟后回家。
今天中午啥都没吃谁了，但是肚子一直咕噜噜的，嘴馋了起来，临走又拿了一个国光苹果吃了，想吃就吃吧。一切随缘。辟谷是自己的事，这次辟谷就当体验了，再一次计划来一律清水辟谷。

今天早上体重：62kg

梦千寻

辟谷第六天
今天周末，五点醒来看完公众号推送文章又睡了，醒来七点，没走天行健。
洗刷完毕，喝了一杯蜂蜜水，吃了半块苹果去看了牙医，那颗烂洞的智齿终于被拔掉了。回家躺了一天，拔牙疮口不停的疼，不敢叩齿吞津也不敢吃东西了。嘴唇干的狠，都要干裂出血了，只好不停的喝水。
三点多去排便，本以为是黑色宿便，看来不是，是早上吃的半块苹果，没怎么消化，又拉下来了。
晚上去走天行健吧。坚持

和风细语

棒棒哒！加油！

梦千寻

辟谷第七天
孩子上学，照常5点20出门走天行健，5:50买早餐回家叫孩子吃饭。
周末在家把谷友发的天行健大爱健身语都背了下来，边走边做大爱，真正感觉身体与灵魂合二为一，非常有激情的唱起来，我是最棒的，专心爱自己。
我亲爱的脸颊，你白皙、细腻、光滑，每天笑容满面，富有亲和力，我爱你自信、美丽、阳光。
我明亮的眼睛，你神采飞扬，感谢你让我看尽世间美好事物，我爱 你！
我灵敏的鼻子，感谢让我闻到各种气味
我聪悦的耳朵，感谢让我听到各种声音。
我灵巧的嘴巴，感谢你正确表达我的想法。
坚固的牙齿，感谢你嚼碎各种食物，让我更好消化。
我亲爱的大脑，你真了不起，做出的判断都很合适，你充满智慧，能处理好各种问题，还明白各种道理。我对你这个总指挥很满意。感谢你的付出。
亲爱的消化系统、泌尿和排泄系统，你们辛苦了几十年都没有休息过。现在辟谷，放个长假，好好休息一下，以后还要多拜托你们哦！谢谢，我爱你们！
亲爱的生殖系统，感谢你孕育健康的后代，你是生命的原动力。有你真幸福，我爱你。
灵活的四肢，强壮的骨骼，感谢你们默契配合，活动自如，一天比一天强健。
我亲爱的颈椎、背部，你真能干，承载了所有的压力，我要扔掉包袱，轻装上阵。
亲爱的肺宝宝，感谢你不停息地工作，让我不停的呼吸新鲜的空气，让我浑身充满新的能量。
亲爱的心脏宝宝，你也辛苦了，感谢你不停的工作，把我的血液流遍全身，滋养我的每一寸肌肤，让我越来越漂亮、越来越有活力。
亲爱的血液、淋巴和神经系统、免疫系统，你们也辛苦了，每天工作很不错，我爱你们。
在新的一天，一身轻松。
我是最健康的人。
自信、乐观、积极向上。
所有的困难都会迎刃而解。
我爱身边所有的人，他们同样爱我，这种感觉美妙极了。
感谢命运！

梦千寻

辟谷第八天
昨天晚上就开始复食了，其实肚子不饿，因为不知道辟谷7天从什么时候开始吃饭，在第七天晚上，喝了半碗大米粥，几口炒黄瓜。
今天早上走天行健大约5000步，体重从第六天就没变，保持61公斤
开始复食，其实并不饿，自己寻思应该循序渐进，开始少吃，吃软食，早上就把孩子剩下的几口混沌喝了，中午吃了半碗蝴蝶面，计划晚上不吃了，去走天行健。
为了保持体重不反弹，听说过午不食，我想以后晚上还是坚持不吃吧

梦千寻

上传两张辟谷前后的照片
辟谷前
辟谷后

雨中漫步44363

看到你们做的如此认真细致，由衷地点赞！