新人准备功课79天

秋奕79838

基础功课：
1，天行健1次
2，叩齿吞津3次
3，大爱健身操一次
4，看精品日记及直播
5，爬楼~累了没爬
6，蹲墙5下
7，爬行没爬

身体变化
1、腰坐久一会还是有点劳损似的疼

落地功课
1【低矮、随顺、柔和】
2【 说实话做实事办实事】
3【积极阳光、正心正念】
4【身心简约、爱自己】
5【说话适度、做事适度】

实修——
1、年后状态不佳，听身体的，给自己放个假，，顺其自然，，轻松愉悦就好～～
2、路上老公牵着我的手，我说，老公，我手在你手里感到你手好有力量，，，于是，老公就好几次用力捏捏我的手，，好美，好温馨，，突然找到了小女人的赶脚～～～
3、和老公同学聚餐、得知对方正在减肥，，我没有向她推荐喝风辟谷，，终于改掉了不看时机、过于积极热心的毛病啦～～～

无我79160

加油

新-平常心

向你学习，我有时也会犯这个毛病，见胖子就想说

渝－诚心

浪漫，重温恋爱那个年代。