④在家辟谷笫三天

心慈61989

今天是2月21号。辟谷第三天了，早起一切正常。六点半出去走天行健。走了一个小时，感觉比昨天轻松。回来感觉有点饿，胃里难受想吃东西，吃了一颗长寿果，喝了200克酸奶。中午开始腰疼还有些气短乏力，下午气短乏力的症状减轻了，脬还是疼，像是扭了那种感觉，晚上给腰做大爱，希望明天一切正常。