辟谷第三天

经络养生一陈小

今天是辟谷第三天，早上5点丨5醒来，感觉人有点疲惫，躺在床上叩齿吞津，5点4O起床感觉有点晕，每天有打坐的习惯，就坐下打坐半小时，出门天行健，没有以前走的那么快，走了一万步回到家，精神好多了。早上起喝了一点盐水，又喝一点蜂蜜水，打坐后排出许多黑便，还有粘粘的东西，我想是大肠的粘液。第三天我的白带也正常了，这一个多月白带一直有点多。今天从下午二点到忙到晚上八点，人一点也不累。还有吃了二个枣，一颗枣吃了二个多小时，生了许多津液就缓缓的吞下去，意想进入下丹田。