第三天（也算第四天）

东西南北

实际上，今天是辟谷第四天，因为准备那天也是一天没吃东西，晚上蹭了点火锅素菜，也算不严格的辟谷，那么今天就完成了四天的辟谷，到目前为止，状态很好，没有乏力，也没有舌苔很厚口气臭（之前辟谷第三天开始都出现这个现象）。
今天依然全天红枣水，没吃任何东西，不累，不饿，热水喝的胃暖暖的很舒服。状态这么好，应该继续坚持满七天的，但是身边的人天天盼着约我吃美食，拒绝了一次又一次，为了开心别人幸福自己，那就今天圆满结束吧。
还有，身体特别轻松，腰感觉小了一圈有点成就感。
最重要的，今晚体重60KG，四天减了3公斤，复食以后估计会返回去1-1.5公斤（肠胃是空的），还要好好保持成果，等待下个月和小伙伴们一起集体辟谷。
今晚开始慢慢复食，享受食物的伟大和珍贵，感恩大自然给予支撑生命的食物，从此不敢有丝毫的轻视和浪费。
感谢自己有机会体验自我控制，并且深有体会！