辟谷第六天

陈舜英

今天四时四十五醒，在床上做叩齿吞津后走天行健做大爱，走七千多步。中午训练营结束，回到家三时半，睡一小时觉。今天吃三个红枣，二小杯红茶，大约喝二百毫升水。量血压正常，体重131斤，减负12斤，身材苗条啦，脸上没见瘦，光滑红润，神采奕奕，心情愉悦！

豫A虚寂清和

沐浴在喝风里真快乐！加油！{:11_469:}