辟谷不仅仅收获减重

红尘紫陌26511

2018年12月关注喝风公众号，开始走大爱健身法，1月21号在回放中听到村长发信息的重播接到了辟谷信息，22号开始辟谷。当天去北京办了一天事情，没有感觉饿状态很好。第三天感觉馋很想吃东西，吃了半个苹果，和一颗枣。感觉身体很轻松，明显感觉瘦了。第六天，早上起来身体感觉有点虚，可能是晚上没有睡好觉的原因。走天行健没有力气，走了一千多步就回家了，躺下来休息一会好了很多。吃了一个大枣喝了些水，然后去店里工作。下午很轻松，状态很好。第7天也就是1月29号早上起来状态非常好，又健步如飞的感觉。辟谷这7天严格每天扣齿吞津，每天天行健1万步，感觉身体很轻盈。7天辟谷瘦了12斤。29号晚上在爱人和孩子的劝说下，复食了。晚上吃的火锅。吃之前和身体做大爱，主要沟通胃部。吃的很饱，没有任何不良反应。第二次辟谷是参加了2月21号的辟谷营，点完穴自认进入辟谷状态，训练营4天没有饿的感觉，馋的时候吃了点橙子和大枣。在辟谷营学了心法，悟道了有心练功，无心成功的道理。感觉走进喝风辟谷很幸运，颠覆了以往对健康美丽的认知。4天学习加辟谷让自己的心静下来了，平静了。开始学习爱自己，学习发自内心的欣赏家人。一直学习下去。{:1_318:}

梦千寻

加油

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！