2019，送给自己最好的礼物

七岁

      1月25日，今天是辟谷的第11天。昨天从北京训练营回到家，也许是到家了，感觉又馋又饿。稍微和胃沟通了一下，一口气吃了好多东西：酸菜炖炸豆腐，豆腐咬一口，满嘴的汁液；小葱蘸酱，甜的葱，咸的醬，完美的组合；橙子 ，轻轻一小口，挑逗着味蕾，浸润着喉咙……第一次感受到食物的美好，内心得满足。一边告诉自己七分饱，一边还是吃了十二分饱。摸着有点微痛的胃，没有自责，反而很开心。我对胃说：哈哈，好吃吧。看看又吃多了，辛苦你啦！我对肠子说：亲爱的，把不需要的食物明天通通都拍出去。结果，半夜开始。我的肠子就加快了蠕动，不停地发出“咕噜咕噜”的声音。今天早晨起来，痛痛快快上了辟谷十天以来的第一次大便 。整个人轻松极了。问了问胃她告诉我感觉很好。早上喉咙还是堵堵的，不停地打嗝。身体告诉我，还想继续辟谷。亲爱的，那我们继续！
         于是穿衣服准备天行健，碰上刚刚醒来的儿子，非要跟着我一起。于是，我们母子俩出发了。到了小区广场，儿子开心得玩，我绕着小区开始天行健。突然，一回头。看见孩子爬上了高高的单杠。如果在以前，我会冲着他大喊：注意安全，安全第一。今天，我只是笑了笑想他挥了挥手。我对自己说：放心，他会照顾好自己的。既然能爬上去，他就知道该怎样保护自己。村长说，担心是病，我懂了。告诉孩子要注意安全，看似是一个母亲对儿子的关心和爱，其实不然，那是一种不信任、不欣赏的表现。既然孩子能爬上去，他自己就有能力保护好自己。最坏的结果就是摔下来，至于摔成什么样，都是孩子自己该经历的，一切都是最好的安排。就在我思维迅速运转的空当，这个小家伙，既然高高得站了起来，欢喜得向我挥手！心里突的一惊：好家伙，还站起来！瞬间放下“要掉下去还了得”的担心，用欣赏的眼光看着他：我儿子真棒，站得真稳，真高！母子二人挥挥手，我继续天行健。待我再转头望过去时，他早已活蹦乱跳得在另一个地方手舞足蹈着。我笑了。
         今天干了一件我从未干过的事情：光天化日之下，跟着四位老太太一起跳广场舞，哈哈哈。算是实践了龙腾九式之蛟龙出海吧。感觉超级嗨！
         天行健回家，给孩子煮了牛肉面，很香。但是我不饿不馋，没有想吃的感觉。大概这就叫跟着身体走吧。如果昨天我控制了自己的食欲，今天面对着牛肉面，一定万分纠结和挣扎吧。
        上午和妈妈坐了一会儿，我们母子关系看似很好，其实疙疙瘩瘩的。我们聊着聊着，我发现我在要求妈妈，我有想让妈妈去改，我在指责她，指责她对我犯下的“过错”。我妈可不会老老实实坐着听谢谢说，一轮唇枪舌战，立即驳斥反攻。听着妈妈对我训话，我突然意识到自己错了。我压根就不该和我妈说这话，就不该提那些要求。不该管我妈干什么，她和我爸爸之间的“战争”关我什么事？我又扮演了神经病(*｀Ω*)v！我要当神！所以，妈妈之后再说我什么，我都微笑着说：嗯嗯嗯，是我的错……妈，你说得真对……谈话就这样结束了。过了片刻，妈妈又返回来对了我说了一句话：你再跟妈说说，妈还有啥问题？哈哈哈哈，妈妈没有问题，您做得很好！看着妈妈离开的背影，我准备写下妈妈的21个优点。从今天起，用欣赏、赞美的眼光去看妈妈。

乐天随风

好棒！和老太太跳广场舞，赞赞赞！{:11_449:}

庞曼

真是了不起了，辟谷那么长时间。