辟谷第五天

蒙D鹅卵石

昨天是辟谷第五天，功课正常。
扣齿吞津，大爱身体，天行健，读精品日记
身体体重48.75公斤，辟谷前51.50
清晨辟谷后第一次大便，不多，很……
感觉有些饿，吃几粒花生米，一个苹果，几颗枣，
身体感觉，两脚内侧轻微抽筋，中午感觉有点饿，吃了一个苹果，躺下午休，胃抽筋，多年的毛病，原来开始做瑜伽时候，一猫腰就抽筋，这两年有所好转，但是还是没有彻底痊愈。想通过辟谷把右侧身体堵塞的地方打开。后用热水袋热敷，感觉好了。
下午和朋友在家唠嗑大爱健身法，脚内侧有抽筋，站起身行走即好。晚上出去天行健，十点多入睡。睡眠很好。

豫A虚寂清和

沐浴在喝风里真快乐！加油！{:11_449:}

我心飞翔70096

加油！

和风细语

棒棒哒！