辟谷准备第四天

天梅88379

        辟谷准备功课——好好吃饭第四天。
       复食第四天了，除了复食第二下午胃胀，嗳气，屁屁多以外，通过和全身各个器官沟通，特别是消化系统的沟通，一想起来就和他们对话，做大爱，这几天的消化系统已经开足马力，努力工作了。
        味口正常，不馋，不暴饮暴食，正常吃饭，带着感恩的心品味美食，细嚼慢咽，发现即使吃一份葱花饼也是那么香甜。
        这几天的作息时间是:六点起床，叩齿吞津3组，洗漱给牙齿和脸做大爱，7点前送孩子上学，7点到单位，走天行健到8点左右，到办公室练习龙腾九式和六字诀服气法。8:30前吃早餐后上班。
        学习喝风免费辟谷以来，感觉天行健+大爱健身法已经是融入血脉，每天不做这项运动，好像就缺一点什么，并且感觉走得越来越快，健步如飞，就像脚下踩着风火轮一样。说实话，以前不接触喝风免费辟谷，我是比较反感单纯的暴走的，别人暴走我还提反对意见，叫他们注意保护脚踝、膝盖等关节。接触喝风免费辟谷后，特别是了解走天行健+大爱健身法以后，没想到自己对走路也会上瘾，边走边给身体做大爱，向内和自己沟通，会越走越精神，越走越来劲，越走越飞快，不会累，根本就停不下来。
       每天走天行健+大爱健身法，专心走路，心无旁骛，无视身边过往的熟人与美景，走到终点了以后才猛然醒悟:我靠!这城市真小，一个小时不到又回到原点了。哈哈哈哈。我天天天行健，我健康，我快乐!