2019.2.21号辟谷体会

草莓派

本次辟谷六天半，最后两天实在是忙的没空喝水，有些脱水的反应于是最后一晚就复食了！
复食没有特别忌口，但是口味清单了很多，少肉喜菜，开始偏好水水润的蔬果类食物，而且能尝得出食物的层次，饭量也小了一些！
辟谷期间没有返病现象（我好像没啥病）辟谷之后也没有发现自己有什么神奇滴变化（期待落空好烦恼）复食后知道了喝水都长肉是种什么体验，体重快速恢复！
这次去训练营搞掂了我的工作焦虑，回来还是很忙，但是慢慢找到那种心甘情愿的状态了，最大的体会就是跟同事的工作关系空前的和谐，那种互相包容的工作氛围我居然也有机会体验到，真的是不虚此行！
我是个很愿意对自己好的人，所以如果有机会训练营我还是争取会再去，感谢所有遇见！{:11_486:}

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！