第一次辟谷以成功的妈妈告终

段梦美

       从去年十月开始关注论坛，到今年二月十九日正式开始认真做准备工作。
       开始的时候练习叩齿吞津，九次做下来要半个小时，而且整个口腔很累，也没有什么津液，还稠有不好的味道。
       到今天第十六天，明显感到没那么累了，时间也只要二十分钟了，而且津液多起来，还有甜味。
       三月一日开始觉得肚子胀，中午只吃了平时一半的饭就不想吃了，留着第二天中午再吃。三月二日中午吃了以后，彻底胀了，出去走了半个多小时才好。我想，可以试着辟谷了吧。
       从三月二日中午一点以后，一直到三月四日早上六点（共四十一个小时），没有吃一点东西，只是口渴，喝了很多水。但精神、脸色都非常好， 有力气，不饿。下班后走天行健，一样的毫无倦意。我以为我成功地开始了，很得意。
       没想到，三月四日早上四点半睡来的时候感到整个腹腔特别轻松，要飞起来的感觉。但是，四肢无力，发麻。
       我想忍，可是那种无力和发麻的感觉很强烈。我想，毕竟才准备了十二天，就想辟谷，本来这就是急功近利的思想，还是老实吃饭，把功课再做扎实一点吧，不要着急，慢慢走才能快快到。辟谷是为了身心更健康，可不是脱水一下哄自己开心。
      我下了鸡蛋面条，吃得很舒服。其实那四十一个小时没吃东西的感觉真的也很舒服。
      为了把那种舒服更好更长久地持续，我现在要好好吃饭，认真做功课。

渝－诚心

功课做得越好，辟谷越轻松

晋灵水

我辟谷14天才结束，没接信息，没去辟谷营，身体确有改善。古人智慧无以伦比。

豫A我心飞翔

加油！

浙~一慧

豫繁竹

超级棒哦！

浙~一慧

做好功课，辟谷是自然发生的！

段梦美

渝－诚心 发表于 2019-3-6 13:07
功课做得越好，辟谷越轻松

是的，有体会了。