第二次辟谷，目标21天；

steven

第一次辟谷，是在去年。由于当时辟谷没有掌握好复食的方法，当时辟谷7天，减了10多斤，没有过多久就反弹回去了。
今年我是从3月3日那天开始正式决定辟谷的。这次辟谷的定的时间目标是21天，因为肥胖对我来说已经成为一种疾病，所以没有打算给自己任何放弃的打算和理由。
目前是辟谷的第三天。目前状态良好，只是下午的时候有一点感觉无力。从辟谷开始，每天坚持走了10000步以上。

steven

从决定辟谷那一天开始，目前体重已经从93公斤降到88公斤。