3月7日辟谷准备

于明

3月7日 ：今天辟谷准备功课完成情况：清晨做大爱早操前3节。早晨走天行健48分钟。做龙腾九势。今天走天行健2次，累计1小时37分钟。叩齿吞进三次，上午做9点到10点做健身操结合给身体大爱。反复语音版《大爱健身法》，按照大爱健身法的要求，早晨和下午各静坐10分钟。做龙腾九势一次，看公众号页面的精品日记，听《走出心灵的地狱》。吃药情况：今天吃降压药3种2片半（拜新同1片、美卡素1片，络欣平半片），优甲乐半片。

滇绿色心情

加油，你是最棒的。

豫繁竹

棒棒哒！