辟谷第一天

快乐红莎

    今天早上起床，自己做完叩齿吞津，给自己全身做了一次大爱，并告诉他们我今天开始要辟谷了，希望我的身体每位宝宝协助我完成辟谷14天，其实我报的是3月14日辟谷营去辟谷，但是这几天接到信息，身体一直不舒服所以提前辟谷。今天是周日我休息心情放松起来晚点，做完早上这些功课，8点45分去走了天行键，走到9点30分结束，晚上5点又去走天行健到5点30分左右吧，一天走了12268步天行健，辟谷第一天我一切正常，一天没吃一切食物，没喝一滴水，下午嗓子有点干，我做了叩齿咽津缓解嗓子干的问题，但是一点不可就没喝水。总之辟谷第一天还是挺成功，我谢谢！我身体的每份子，有他们的配合我很舒服的度过辟谷第一天。我爱他们！
                  
                         2019年3月10日