春暖花开日，辟谷好时节---第七次辟谷

晓梅含香

20190311 第一天

原本打算把今天晚上朋友预约的聚餐吃过后，再开启辟谷游戏的，没想到，昨天因为中午一不小心喝多了酒，胃宝宝就迫不及待的提醒我开始了。

自打年轻时醉过一次酒后，一直都很理智，昨天中午一大家子聚餐，也没想到就喝多了。不过这次吐掉后，身体没有难受的感觉，静坐眯了一觉后，一切恢复自然，没有醉酒后遗症，想来是聪明的胃宝宝帮助提醒我呢。晚上时不想吃，喝了点水，吃了点甘蔗，边听不见得导师答疑，没想到忽然想吐，把刚喝的水和甘蔗水全都吐出来了。难道是提前接到信息了，跟胃宝宝交流了下，不要用吐来提醒我了，那就开启咱们的辟谷之旅吧，后来就没有再出现呕吐感。

今天白天依旧按照平时的习惯进行天行健，开启了辟谷游戏。中午操场散步时刚好遇到晚上聚会的朋友也是同事，说明了下情况，朋友夫妻俩早就知道我辟谷多次了，就说到吃饭时随缘，想吃就吃，不想吃就不吃。下午，同事喊我吃我喜欢吃的甘蔗，我在办公室里很大方地说我今天开始辟谷了。因为有了以前的随缘介绍，同事们也比较理解了，我也不再似以前那样悄悄辟谷了。

晚上跟朋友一共四人小聚，面对美食，不饿也不馋，倒了杯白开水，陪着说说话也挺轻松快乐的。因为事先跟先生说过身体想辟谷了，昨晚又提前说明了下，所以晚上聚时，先生也习以为常地接受。散步回到家，刚好村长发信息，很快不断打饱嗝，我知道是接到信息了。于是边听村长答疑，边写下了辟谷日记……

曾记得当初发现辟谷的众多好处时，就迫不及待地分享给亲戚朋友。现如今，我知道只有做好自己才是最好的分享。

豫A虚寂清和

遇见喝风，是一生中最大福报！

豫A我心飞翔

棒棒哒！

晓梅含香

20190312 第二天

今天是个忙碌的日子，因为两个相关同事请假，所以多出来了许多事，但也没有影响我，一切照旧。六字服气是边散步边做的，还没有做完一遍就饱嗝不断了。

今天早上天行健时左小腿关节处，有筋被拉着的疼痛感，以前从没有过。思量隐喻也不像啊，难道是气冲病灶，还是昨天武术课上踢腿拉筋的原因……哈哈，不想那么多了，顺其自然中午那就少走点。

下午正好mini按摩枕到了，按摩了下小腿前内侧有疼痛感，痛则不通，通则不痛。跟小腿交流了下，帮助按摩疏通试试，晚上天行健时疼痛感基本消失。

下班时，把喝风公众号随缘分享给了想要减肥的同事，至于能否受益就看各人的缘分了……祝愿她有所获！随缘不攀缘，这样的分享真好！

晚上一家三口在一起边剥菠萝蜜，一边说说话，商量一些事，喜欢吃菠萝蜜的我一点都不馋。儿子由衷地说，我们现在的小日子其实还是挺幸福的。是啊，越来越觉得幸福，好好珍惜！

晓梅含香

豫A虚寂清和 发表于 2019-3-12 05:21
遇见喝风，是一生中最大福报！

是啊，一起好好修

晓梅含香

豫A我心飞翔 发表于 2019-3-12 06:17
棒棒哒！

谢谢鼓励

晓梅含香

20190313 第三天

今天依旧是在操场进行天行健，喜欢默默与身体交流的感觉。以前散步时喜欢戴着耳机听各种自己音频，现如散步时就享受那种无与伦比的美丽感觉。
小腹暖暖，有些跳动。眼睛感觉明亮多了（以前近视戴眼镜，现在不戴了）。胃宝宝有一个点隐隐作痛，想着是在调理身体。左腿疼痛消失，想起昨晚儿子在切菠萝蜜时，不小心被刀背磕破了一点点，也没流血，一切都是最好的安排，觉着这也许是好事。

今天开始喝水，想着辟谷是一种享受，于是中途剥了橘子含在嘴里吸了汁水吐掉，其实不馋，就是想随意些。早晨叩齿吞津有些黏，含了颗梅子，立马津液多了许多，晚上时不含梅子也会不断口生津液。  

忙里偷闲听听拉下的直播又收获了许多，每听一次课都能有所感悟。当然把所悟落到生活工作中才是真功夫，如今一直都不长肉偏瘦的胖哥先生现在悄悄地长肉了，上班面对孩子们，用上喝风心法，不再感觉累，每一天都是那么美好！遇见喝风真的是福报！

悟斌

感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

晓梅含香

悟斌 发表于 2019-3-13 23:10
感谢分享！学会喝风，享受一生！好好学习天天向上！

一起学习，共同进步！

晓梅含香

20190304 第四天

今天一切正常，当同事们在吃早饭午饭的时候，我去操场喝风，觉着这样的生活还是挺惬意的。身体也没啥反应，差点忘了自己在辟谷中。

下午有些空空的感觉，就洗了个苹果，啃了几口，汁水吃了，渣渣吐掉，很快就有饱腹感，到下班时还剩小半个苹果没啃完，扔了就当吃完了。对于从来不怎么浪费的我来说，也是一种改变。我想以后吃饭也如此，再也不能因为怕浪费而去光盘行动了。

晚上儿子女朋友来吃饭，先生烧了个鸡翅，我烧了个虾子，接着先生烧汤，我炒蔬菜，很快美味佳肴上桌。吃饭时，儿子说老妈连汤都不喝了吗（以前辟谷有时喝汤的）？想想就随缘盛口汤陪先生喝酒吧，咪了两小口就不想喝了。就陪着一边吃饭一边说话，其乐融融，我说今天还看到一分享，一家子齐辟谷，啥时咱们也一起。然后就引出来一系列的话题……相信会有那么一天的！

每一天都是新的开始，我将用爱去拥抱新的一天。

晓梅含香

20190315 第五天

不知不觉到第五天了，今天周末，听完志佳老师的答疑课，真的是收获多多。接着跟先生一起看歌手，结束了才来写辟谷日记。


昨晚发完日记后，学习了其他谷友的辟谷分享，觉着他们在服气，特别是叩齿吞津方面做得都挺到位的。想想自己这方面有所随意，做的不多，存在就有道理，于是今天特意在树下做了服气法，多次做叩齿吞津，感觉还不错，也许对改善皮肤等会有更多的帮助。


下午洗了个小苹果，依旧吃汁水吐渣渣，主要是想洗洗牙。晚上散步时，问先生有没有闻到我身上和嘴巴里有味道，先生说没有。我自己也感觉没有，就是想确定一下，真是太好了！我昨晚起开始闻到先生身上的人肉味了，今晚好像又没有了。

这次辟谷还有个有趣的不同点，就是每天都排很多气，有时还很响。以前好像没这样，真的是每一次辟谷都有不同的收获。一直想辟谷时间长一些，但目前看来机缘还没到，反正辟谷是一辈子的事情，就这么悠哉悠哉地享受辟谷也不错。

一直很喜欢中医知识，也喜欢分享相关知识和一些食疗产品，结缘喝风后，我的三观被彻底打翻了。今天听了志佳老师的分享，更是豁然开朗，对如何分享，分享什么有所启发。

我爱自己，我爱大家，我爱中国，我爱这美丽的世界。

晓梅含香

20190315 第五天

不知不觉到第五天了，今天周末，听完志佳老师的答疑课，真的是收获多多。接着跟先生一起看歌手，结束了才来写辟谷日记。


昨晚发完日记后，学习了其他谷友的辟谷分享，觉着他们在服气，特别是叩齿吞津方面做得都挺到位的。想想自己这方面有所随意，做的不多，存在就有道理，于是今天特意在树下做了服气法，多次做叩齿吞津，感觉还不错。


下午洗了个小苹果，依旧吃汁水吐渣渣，主要是想洗洗牙。晚上散步时，问先生有没有闻到我身上和嘴巴里有味道，先生说没有。我自己也感觉没有，就是想确定一下，真是太好了！我昨晚起开始闻到先生身上的人肉味了，今晚好像又没有了。

这次辟谷还有个有趣的不同点，就是每天都排很多气，有时还很响。以前好像没这样，真的是每一次辟谷都有不同的收获。一直想辟谷时间长一些，但目前看来机缘还没到，反正辟谷是一辈子的事情，就这么悠哉悠哉地享受辟谷也不错。

一直很喜欢中医知识，也喜欢分享相关知识和一些食疗产品，结缘喝风后，我的三观被彻底打翻了。今天听了志佳老师的分享，更是豁然开朗，对如何分享，分享什么有所启发。

我爱自己，我爱大家，我爱中国，我爱这美丽的世界。

晓梅含香

20190316 第六天

今天周末，自然醒来后去公园天行健，到公园后到处一片生机勃勃，春意盎然的景象。找了合适的地方，先做六字服气法和龙腾九式，做完以后突发奇想何不趁势做个冥想。

于是闭上眼深呼吸，跟身体交流，希望能看到可爱的你们。首先看到的好像是大肠部分，里面很干净，还看到在轻微的动。接着看到的是脸颊部分，皮肤细嫩白净，哈哈，这是在告诉我以后会越来越漂亮吧。接着看到一个时光隧道，隧道里显示出了身体的辟谷情况，由原本的偏黑逐渐黑去清来，到处都是一片通透的感觉。还想继续看看，可感觉总跳回头，于是跟身体交流今天冥想就到这里，以后再继续，收回后睁开眼，心情平静，没有了以前的那种窃喜，感觉现在自己更淡定了。我对有心练功，无心成功有了更深的认识。


今天去公婆那里玩，原本打算中午稍微喝点汤吃点菜，就不告知辟谷一事了。没想到婆婆准备晚上包我喜欢的饺子吃，于是实言跟婆婆说了下。大家一起吃饭时，倒了点开水放了几根青菜，没吃完就有饱腹感了。晚上跟胃宝宝打了个招呼，咱们就吃一个饺子也不负婆婆一片心意，吃后还是有饱腹感，看来胃宝宝还不想开吃。家人们大概已经习惯了我的辟谷吃饭时一起说说话，也没讲什么。

还有陪家人们玩了一局牌后，主动申请包饺子，并且很开心地享受包饺子的过程，闻着香香的，但一点也不馋，而且发现饺子包的越来越好看了。现在喜欢专注于当下的事，干什么事都很心情愉快，好像比以前勤快了，洗完碗后看婆婆在包馄钝，主动帮着准备饺子馅，包完饺子后也把后续工作处理的妥妥的，以往好像没这样过。

明天外出参加户外春游，中午集体安排伙食，有很多久未见面的驴友们，正好也是辟谷的最后一天。一切就顺其自然吧，不纠结……

晓梅含香

20190317 第七天

好久好久没有参加户外活动了，今天参加户外旅游，又遇到了许多熟人同事，言谈中一个个都是正能量的，从他们身上真能学到许多，人人是好人，事事是好事，感觉好极了！

到达目的地，第一个目标是爬山，以往都是先生在第一梯队，我在后面压阵，今天我跟上先生的节奏在第一梯队爬上了山，虽然有些喘，真是进步大大的，觉着自己真是棒棒的！

由于统一安排吃饭，中午吃饭前跟胃宝宝交流了一下，今天是辟谷最后一天了，咱们中午稍微少吃一点点，明天复食。胃宝宝是最棒的，想辟谷就辟谷，想吃就吃。接着又跟身体交流了下，准备开启新的生活了，以后有机会就给大家放放假。吃饭时喝了几口汤，吃了几小口菜，没再出现堵的感觉。哈哈，看来聪明的胃宝宝跟身体是愉快的接受了，我爱聪慧的身体。

下午游玩时看到了我喜爱的甘蔗，买了一根在车上吃了两小根，身体也很舒服，复食就这么愉快地开始了。每一天都是新的开始，每一次辟谷也都是我新生活的开始，生活是如此美丽！

还有这次辟谷想让自己好好地静一静，三月八日那一天，我退出了食疗养生……最近不想发朋友圈，也不想看朋友圈，也说不清楚现在自己是一种什么状态，感觉要蜕变，也很享受当下的美好生活，静静地也能在生活工作中学到许多，这是我想要的生活。人生苦短，人身难得……