2019.3.11

缪吉坤

今天第一天辟谷．早上睡了个懒觉起来打扫卫生．不饿不馋不囗渴．中午在家走天行健壹万贰仟歩．做大爱给身体的各个部位夸奖了一翻．跟着做龙腾九式和六子服气．贰点朋友到家里喝茶聊天．我喝了两杯茶吃了半个桔子．六点做龙腾九式和六字服气．叩齿吞津想起就做．晚上出门聚会吃了个小香蕉．一天没有大便．小便量也少．晚上12点都还精神．

龚权

有悟性，有福报！好好练功，加油！你是最棒的！谢谢分享！