辟谷为修身，更为修心

艺艺千千

知道喝风2个月，正式开始接触1个月，天行健、大爱健身、叩齿吞津、听直播回放、看论坛日记，至今依然觉得“有那么神奇吗？几百天不吃饭都不觉得饿和馋？” 准备16项功课的时候，才发现自己根本就不知道怎么好好吃饭，都是看心情（心情不好就吃）、看场合（有聚餐即使再饱也得吃，不想吃的人家邀请了也得吃）、听嘴的（嘴馋了就吃，不管肠胃饿不饿，也不管这吃下去的东西对身体到底好不好）、看体重（超了就饿肚子减肥），好像很少是根据肠胃来的。光这项功课，这一个月吧，我还没能执行到位。还要继续努力。所以昨晚没有接到村长的信息，也在情理之中了。还要继续努力，但也顺其自然。最近听村长和各位导师的直播课，听到村长说的最多的就是，顺其自然，想吃了就吃吧，胖就胖吧，想偷懒就偷懒吧，我理解，其实就是我们第一步要做到的是，让自己自在，放松，不要执拗。其实就这一条，落地也很难哦，里面的学问大了。还经常听村长说“那又能怎样？”得癌症了，快死了，我很可怜，那又怎样？我还是有能力过好此时此刻，并且在不断的进步让自己的生活过的更好，让自己的身体更加健康，所有的一切，那又怎样？？太喜欢听村长的答疑了，又时候是挺冲的，但细一想在理啊。可惜目前没有机会去上面授的课程，对喝风心法感兴趣极了，特别想知道这到底是门什么心法。
继续学习，继续练功，继续不执着，继续修与喝风的缘分，终有一日能得精髓。

豫A我心飞翔

加油！

渝－诚心

欢迎来到喝风，做好十六项功课都能学会辟谷

艺艺千千

越听直播课，越觉得村长说的道理，能明白，但要落地去做，真的是好难的。要爱自己，管好自己，让自己幸福，但也要处理好和家人的关系。作为一个离异的单亲妈妈，我意识到自己曾经就是一个“坏女人”，伪善，假可怜，好像自己做的特别贤惠，但都不是发自内心的，内心希望对方要回报要感恩，所以特别不情愿。但今后，我不想再做一个坏女人，尤其我还有一个孩子，要给他正面的真正的关心和爱，而不是依赖于他，把自己的希望都寄托在他身上，这样他会被我拖累。但是到底要怎么做呢？继续学习，继续思考

艺艺千千

为期三周，每天吃的不多也不会觉得太饿，也就几口杂粮粉，2颗大枣，1根玉米，一杯牛奶，这个量若是在以前早就饿得满世界找吃的了。之前早上不饿就不吃，今天早上有点饿就吃了包子，不过到上班的地方肚子居然饿的咕咕叫了。顺应胃宝宝的意思吧，吃了坚果和一个鸡蛋一杯牛奶。
今天早上听村长的答疑回放，要爱自己，让自己幸福，对孩子要发自内心的欣赏和鼓励，受教了。

艺艺千千

我的孩子4岁半，男孩，孩子4岁的时候我和他爸爸就离婚了，原因是对方在外面已经和一个女的同居3年感情很深，不想再和我过了。当时我真的是晴天霹雳，我一直觉得自己是个“好女人”，·加，知道他工作辛苦所有的家务全包，也不干涉他的任何事情，所以我一直很恨这对狗男女。最近慢慢了解，自己的付出并不是心甘情愿，对前夫也不是从心底里的关爱和体恤，很多事情是带着情绪的。总之目前已经是好好的家庭被我这个“坏女人”弄没了，现在最关键的是，我该如何对待孩子，作为一个单亲妈妈，是不是也是先去找到自己的幸福，孩子才能好好成长呢？可是我觉得自己现在一个人也挺好的，也不是祥林嫂也没有心理变态，对儿子的依赖心和指望也不大，我一个人难道就不能好好抚养孩子了吗？听到现在的节目，也没有一个人问类似的问题。真想去面授啊。

龚权

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艺艺千千

周一晚上吃了些零食，满足口欲，昨天一天吃了几勺五谷粉，几颗五香豆，几片玉米薄饼，一个100g的低脂酸奶，几片梨，一杯苹果橙子汁，一天两次天行健，晚上睡觉的时候到后半夜有点饿得厉害，但其实也不是很难受，只能算半辟谷吧，但人感觉已经清瘦了一些。
今天早上心脏有点跳不动的感觉，气短，地铁里更加闷热，所以早上出门吃了3颗五香豆，天行健1000多步，到公司肚子饿的咕咕叫怕同事听见，吃了几勺五谷粉喝了一杯低脂牛奶300ml左右，现在不怎么饿了，其实胃宝宝需要的东西并不多啊。看了论坛里谷友们的日记，有真的是啥也不吃的，但也有不少是馋了就吃一点，甚至中间有一整天的食量是接近半复食的，所以决定不再纠结，遵循自己的感觉来吧，不觉得饿就不吃，如果实在是太馋太饿就吃一点，不执着于辟谷不辟谷，清理最重要。

辟谷，以前觉得就是饿着肚子不吃，心中充满怨恨，恨自己为什么是易胖体质，恨老天不公平让我不能吃饱饭。
现在觉得辟谷是对身体的清理、心理的清理，是一种力量的休整和另一种力量的唤醒。
所以，辟谷的时候不再有怨言，即使是饥饿嘴馋，也去体会这两种感觉，馋的口水直流那是津液多好啊，咽下去滋养全身，肚子饿的咕咕叫，很棒啊那是我的食欲旺盛身体健康的表现。

艺艺千千

龚权 发表于 2019-3-14 19:47
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