辟谷第一天

粤艳阳天

2019年3月12日，接到村长信息，打算辟谷7天。从2018年3月份接触喝风以来，辟过3天，没有成功，主要是心法不够。曾经参加过79期广州辟谷营，当时只听心法没有辟谷，认识很多谷友，愉快的度过了4天。之后我在家做辟谷准备，也接到信息，但始终没有成功，总认为自己气血不足，先养足气血再辟。直到2019年2月份开始，每天走天行键一万多步，听直播，看精品日记，慢慢的心态改变了，相信自己能行，吃饭就好好吃饭，辟谷就好好辟谷，放松心情，担心的都是不好的。早上起床解大便一次，体重54.5Kg，喝一杯白开水，吃9颗南瓜子，做叩齿吞津，中午、下午各吃一个枣夹核桃，帮助做叩齿吞津，今天走了一万八千步，给身体各个脏腑器官做大爱，不饿不馋，精神状态很好，正常上班，晚上看和美、横刀直播。晚上体重53.86kg。

鲁B开心就好

有心练功无心成功，做好功课辟谷是顺气自然的，加油你是最棒的。

照军

加油 你是最棒的