2019年的首次辟谷

贵J－陌上花开

今天是20190313，第五次辟谷第一天。全辟谷，状态很好。辟谷前有点咳嗽，口微干，有痰。天行健二万九千多步。晚上和几个一起辟谷的妹妹到清涟湖，美拍，好开森哦。

龚权

有福之人！你是最棒的！谢谢分享！

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辟谷第二天。原计划是全辟谷，后因口有点干，喝了一点水。下午4点左右，感觉大肠蠕动，不舒服。我对它做了大爱后，感觉好了。过一会又觉得胃不舒服，又同样做大爱。出门天行健都有点疼。也不知道是什么原因。不用管了，今天半辟谷，吃了几个黑桃、菠萝和芒果。明天继续加油

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今天是辟谷第三天。前二天晩上都会醒来，逛逛论坛又睡觉。不过今天比昨天的状态好。没有不舒服的感觉。吃了一块菠萝、一节甘蔗、十几颗花生。准备睡觉了。

幽幽谷兰

开心快乐每一天，传播正能量！！

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2019年3月16日，辟谷第四天。{:11_475:}

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2019年3月18日第五次辟谷第六天。7点起床，做叩齿吞精二次。洗嗽完毕后天行健上班。10点喝了约200毫升温开水。然后又天行健回来午休。往返约一万步。下午上班前吃了半个桔子，继续天行健上班往返。下午6点，觉得口渴，又吃了一个耙耙杆。爽爆了{:11_510:}又做了艾灸。回家睡觉，明天继续。

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2019年3月19日、第五次辟谷第七天。七点醒来，在床上叩齿吞精二遍，给面部做了大爱后起床。洗漱完毕后天行健上班。12点下班回家后吃了一节甘蔗，半个芒果，然后午睡。下午又吃了一节甘蔗，原本不计划吃东西的，经不起考验，又吃了二片腊肉，卤豆腐干和白菜{:11_497:}明天继续，不再纠结今天吃了多少