第一次辟谷第五天

粤艳阳天

      早上起来，因为睡眠不好有点虚，喝了杯白开水，做服气，龙腾九式完好了一些。吃了六颗小红枣，做叩齿吞津，精神恢复正常。给上初二的女儿做早餐，自从接触喝风以来我很少要求女儿了，现在周末回来看手机我也觉得放松一下也好，只叮嘱她注意休息眼睛，在学习上由她自己安排时间，她也做得很好，不用我们操心，对老公也没有什么不满，老公很爱运动，又去清远跑马拉松去了（全马）。我对现在的生活状态很满意。这些都得益于喝风的心法、理念，感谢喝风的陪伴，让我的生活过得越来越幸福美好。
       中午吃了一个板栗，几粒花生米。
       下午吃菠菜有点多了，肚子有点胀，明天要少吃一点了。今天走天行健一万三千步，精神状态很好。

龚权

有福之人！加油！好好学习，你是最棒的！谢谢你的分享。