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最近几天早上五点就自然醒来,较辟谷前睡的少了,白天精神很好,只是面色有点发黄,由于背部腰腹的减瘦,腰背没有那么挺直了,气力也虚了很多,朋友们说我气质不如以前了,妈妈也说你不能再辟谷了,现在背就弯了,辟谷百日不成了问号吗!昨天天行健一万四千多步,体力还行,全天补充了水果,蔬菜,少食了主食,跟胃姐姐提前沟通好的,没有不舒服。我学习辟谷期间到现在辟谷中,身心都发生了改变,我是个遇事爱较真比较强势的人,现在逐渐学会了不纠结,不管大事小事,自己能包容的就去包容,不去计较,随缘。养心静心。虽然体重减轻,有点气虚,但是身体逐渐调节,关节的疼痛逐渐缓解,不刻意去想不会感觉疼痛,颈椎灵活了,嗅觉增强了,整个人变得比以前干净了,没有体味。这是一个调整的过程,我的身体正在一点一点的修复,我会每天给身体做大爱,跟她好好沟通,身心调整到最佳状态。 |
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