脚踏实地，恪守本分。

瓦西卡

亲爱的们好，今天，我开始又一次的辟谷了。前一段时间心情有点复杂，身体也出现了一些小毛病。
喝风论坛就是我的福地，无论是工作还是生活，我要脚踏实地的做好我自己的份内之事。忠于爱人，带好孩子，忠于家庭。
爱人有很多压力，我应该做的是去鼓励他，去理解他，包容他，让他看到希望，坚持奋斗，默默的去理解他的疲劳，让他觉得没有烦恼。同时在外也要给足爱人面子，做好贤内助的本分。
孩子要面临重要关口，也有很大压力，我要多花时间陪伴好他。
工作也是如此，调整好自己节奏，做好自己的本分就是最大的成功。
我要管好自己，而不是去管男人！好的男人不用我管，不好的男人我也管不了。

这次辟谷我没有抱着瘦身的目的，身体它自己选择合适的体重就好。
我还是有点期待这次辟谷中在与人沟通的问题上我能飞速进步，真正在自己身上落实厚德载物。不再用力去靠近别人发出的光，让自己也活成一束小小的光源。
淡淡的去想，
淡淡的去做，
保持好距离，
那个在路上等着我的美丽女子等我等的一定着急了，别急，我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。

甘特好

加油，棒棒哒

瓦西卡

我觉得我今天又活了，精力充沛，心情愉快。办事效果也高。早晨在家做了大爱，上午工作计划顺利完成，中午跑了2000米。全身就出汗了。然后回家。一下没歇的去药店，邮局，建行，自来水，感觉特别顺利。不顺利的就是电动车快回单位断电了，明天找原因。不过它的好处是正好就走路下班了。
今天水喝了有好几杯，早晨吃了一片阿胶糕，没吃其他东西。刚才回家路上肚子有点响动，我跟它聊一会走回来也就好了。
今天神奇的地方有两个，快下班遇到一件莫名的事情，让我有点难受。后来在回家路上我对自己说，高兴起来，咱辟谷的呢。结果心情顿时放松。然后我想微笑记录一下辟谷第一天吧，自拍一张发现比平时拍出的好看多了。美容效果杠杠的。
辟谷就是这么神奇。

现在我回到家，觉得浑身还是充满力气，
回想这一天接触的几个人的沟通形式，真让我感觉人生观，世界观，金钱观不同的人想很好沟通怎么这么难。
人与人之间的信任好难建立。
但是真诚的我，有绝对互相信任的家人，朋友，同事。
幸哉乐哉。

浙~一慧

辟谷越来越漂亮，越来越快乐！

瓦西卡

我自己是被照片惊喜了一下。{:11_491:}

瓦西卡

今天一早四点多就清醒了。
上班路上碰见一只大狗，带着绿色项圈，我跟它问好，它居然掉过头要跟我玩，好喜乐。
中午下班路上突然想到能在太阳下散步也是幸福的。
给妈妈洗澡中间我居然躺下一秒就睡着了。
和老王对话发现昨天是误会？是误会！我是真服气了。
晚上吃了一盒冰激凌。

今天对厚道一词有了新的理解。
听某人的建议，
该大大咧咧的时候就大大咧咧。
该细致的时候细致。

今天还通过录音回听发现自己习惯用笑声做防御机制了。我是真笑还是假笑我没有找到答案。说话太急感觉有点慌张。

今天觉得有点不一样的是碰见的好几个人怎么衣服是衣服，身体是身体。太不协调。难道现在流行？一个一个都像伪女王。

瓦西卡

早五点准时起床。在学习强国平台上听《我们都是奋斗者》。这个小视频还是很给力的。
微笑。传播善念，传播爱心。
听录音给身体做大爱。
发现辟谷期间看镜子里的自己全身是挺瘦的。再看实际可没怎么变。这样正好可以把镜子里瘦的图像映在脑子里。想当于做瘦身催眠了。
一路跑步45分钟到单位。全身出汗，有点气喘。发现真不能定目标，一路追赶目标结果自己节奏就被打乱，嗓子有点难受。
上午主动问老w一些打印的问题，她选择她愿意的方式吧。尊重她。反正我要勤问。勤交流。尽快解决一个一个难题。经验靠自己积累，出现问题感谢问题才对。不出现问题就没有进步。
y转发了一个关于紧要工作的文档，催我快做。太感激
了。

今天小雨，天气真舒服。中午天行健走了。