2019年3月18辟谷日记，体重73KG，第一个7天清水辟谷

我是阿何

2019.3.18   体重73KG，是空腹的早上起来准备完毕，带着儿子去公园跑了5圈，慢走一圈，之后就回去开始工作了
2月21的时候辟谷了几天，但是体重没有什么变化，心态不是很好，状态也不好，所以没有很大的收获。
这两天我妹来了，她从130斤左右减到94斤，穿什么都很好看，怎么样都很漂亮，我虽然瘦了很多，但是还是有很大的差距，春天来了，万物复苏，万花盛开，我也想买衣服，但是身材比较壮，穿什么都很不好看
我为什么就没有一点毅力呢，以前说辟谷就辟谷了，很随意，现在这么胖，却一直心心念念楼下的串串，水煮鱼，麻辣烫，时不时就想去吃，但是是偷偷的吃，生怕别人看到说我，你看你胖成什么样子了   还一直吃，难道一个月不吃你就受不了吗？
我亲爱的胃，我亲爱的嘴巴，我亲爱的舌头，这段时间你们都休息休息，我打算把你们挂起来，好好的，用心去辟谷，用心去排除自己身上的脂肪，沉下心来，好好的减减肥，如果有什么好吃的，好玩的，现在都不准去想，一口都不能去吃，任何的理由和借口都不行，坚决要在一个月内达到理想的体重，一个月之后就可以穿自己美美的衣服，美美的裙子，拍照也很漂亮的哈哈哈哈
千万要记住你的话
难道你想胖一辈子吗?你穿什么都不伦不类的你甘心吗？你不是美女吗？你不是女神吗？为什么要被嘴巴打败，这不是你，你要对自己狠一点，现在只是暂时的不吃，等你目标达到了，你想吃什么都可以满足，即使难过，也就一个月时间，很快就过去了
把所有的美食，所有的诱惑都抛弃，就这一个月时间，往后余生，都是美美的出现，值了
过几天就是我的生日，那也不是借口，所有的美食，所有的诱惑都统统抛弃，加油  第一个7天，清水辟谷。

之所以开帖子，是因为想给自己打打气
未完待续。。。

我是阿何

这次辟谷总结一下，总共8天，清水辟谷，不饿不馋，特别的轻松，而且还时不时去跑跑步，蹦会操，很开心，从73.1减到68.9，但是遇到我生日了，没有继续，没几天就吃回73KG，后悔不已