第一次辟谷日记（看精品日记的重要）

清泉阳光

这次应该是第三次辟谷了，但是在我的感觉里，一直是有好的开始，没有完美的结束，呵呵，因为在第六天或者中间某天都会忍不住诱惑吃了点东西。这次也不例外，在第六天晚上吃了点，在第七天晚上吃了一顿饭，今天是第八天，本来昨天纠结要不要继续辟谷，因为感觉有很多好的反应，感觉自己在一个零界点，有些信念或者其他的都会得到突破。（昨天吃饭的时候一点没有饥饿感觉，纯粹为了口腹之欲）
今天早上看到了群里的精品日记，突然有所感悟，原来我想吃饭，所谓的妥协其实是我自己的信心不足，因为昨天上午感觉胃有些发热的感觉，平时我的胃消化不好，有点担心胃液烧胃，却没有向排病反应上去想，所以晚上不自己的就妥协了吃了饭。看了坦庐的日记，我才发现我的所有反应都是正常的，呵呵，所以精品日记一定得多看，这些榜样无形之中会给我们增添无穷的力量。

接下来的决定就是，把前几天的日记，写下来反思，接着再辟谷7天

清泉阳光

第一天和第二天没有什么反应，稍微有点饥饿感觉，但是不大
第三天和第四天，去了训练营，所以也很容易的过去了，训练营当中的时候感觉身体稍微有点气虚和体力弱，不过精神非常好。
在第三天和第五天分别都有排便，感觉非常舒畅
第五天也是很精神，没有什么反应，虽然辟谷几次没有非常完美，但是毕竟也是有点经验，这次的辟谷感觉比上次就强很多，上次辟谷一直感到口渴，这次也没有，第五天虽然气力弱，但是下午，我还是讲课讲了3个小时，讲完后也非常好。
第六天晚上回到家，看着凉皮起了贪欲，其实我现在才知道所谓的贪欲也是潜意识的引导，因为我妈妈在家，每天都担心我不吃饭会饿坏了，呵呵
第七天也是就是昨天，本来不饿，因为肚子有点发热，最后不自觉的妥协了，吃了一顿饭

清泉阳光

今天是第八天，再次进入辟谷状态，这次我辟谷是直接意念辟谷，去训练营的时候做了一次点穴来强化，总体来说，感觉很好，现在感觉肚子有些涨涨的感觉，
还有就是第五天开始，嘴里异味很大
第六第七天，一直在打嗝，
开始也不知道为什么，后来回想才想到可能是排气（我小时候练功肚子那里聚集了一团气一直下不去，针灸按摩，甚至大师给打开，打开后很快就聚集了，所以这么多年我基本不敢练气功，因为无法运行周天，运行就堵在肚子上了，下不去丹田，希望这次能通开任督脉轮）

清泉阳光

大便，黑褐色，粘   
小便，深黄，味道大（平时小便就偏黄色）