7天辟谷之旅

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辟谷前，就总要吃东西。晚饭吃得很饱了，明明知道仅仅就是想往嘴里塞东西而已，但是，就是要往嘴里塞威化饼、巧克力、水果，止不住。塞完有满足感。胃也不觉得难受。尽情地塞了一段时间，后来觉得吃得没啥意思了，对食物的欲望降下来了。
3月9日早上，决定辟谷。早餐没吃。上午去参加了心霞美美组织的聚会。她说，等周一
村长发信息再辟呗，我不干，愣是中午看着她吃白粥油条，自己没吃。不过，下午回到家，就觉得好纠结，……吃吧，又吃了。都没好意思告诉心霞。
10日下午，还是觉得往肚里塞东西没啥意思。下午，心霞在群里发了一个“刘丰老师从科学角度谈辟谷”的视频。对于我这个理科脑袋来说，很喜欢听分析，（讲了“能量波的共振”等等），就莫名地喜悦不纠结了。听了原理，就忽然信心倍增了。于是，没吃晚饭开始辟谷。
我已经“辟谷”过几次了，每次都撑不到7天，有时状态很好，但莫名地就在第四、五天时，想吃的欲望如潮水般把我包围，简直想要扑到面条里面去。
所以，我不敢再在辟谷日记里面记录了。每次辟谷，都过不了7天。我倒不自责，虽然每次3.5天的，也有很大收获。只是觉得有点点不好意思。要是这次过了7天，我就把全部一起发到论坛里。看了那么多帖子，不发贴只看贴，自私。

11日第一天 晚上认认真真接村长信息。打坐。每次听村长发信息的课，只要认认真真的听（不是边做家务边听，而是端坐闭目听），就很快犯困。这次也不例外，9点时就撑不住躺下了。迷迷糊糊的，听到村长的声音，但是什么内容就完全不知道。到11点多课程结束了，也没力气爬起来，就一觉睡到第二天凌晨3点多，精神很好。太早了，又继续睡到了5点多。

12日 第二天 今天精神很好。也没有觉得饿和馋。办公室里同事约我一起去吃午饭，大方在办公室说明我辟谷了。有人立刻说：我这里有饼干、巧克力，需要就来拿。以前不想让人知道我辟谷，不过现在觉得直接说明了，挺轻松的。
从9号开始来月经，量、色都非常好，排出好多小血块样东西。虽然体检没有任何毛病，但是，我知道这是智慧的身体让我更健康！
刘丰老师讲到的“影像”，我很喜欢：我们现在呈现出来的一切，都是我们意识形态的影像。这个跟“潜意识制造疾病”完全一样。那么，我之前一直过不了7天，实际上是我的意识制造出来的，我要修正的是意识。
晚餐与老公女儿一起，看他们吃，我削了短短一小段黄瓜，吃了两三口，觉得没意思，有一点点不舒服，就没吃了。晚上扔两颗干葡萄进嘴里，也觉得有点反胃。终于到了一个比较好的辟谷状态了。
晚上，觉得左腿前面骨头的地方痒，一摸，有大概10厘米长度，里面疙疙瘩瘩的，好像许多小黄豆疙瘩在皮肤下面。不管它。

13日 第三天 今天状态整体不错。中午有乏力感。12点20分下课后外出走天行健40分钟，回来午睡，醒来仍然乏力。接下来2点30分开始上课。神奇的是，我一讲课立刻就复活，3点10分下课后回到办公室，整个人就很精神了。
第一次辟谷也是这样的状况，浑身无力，走路都靠拖着的，一站到讲台上，什么都忘了，没时间关注自己乏力了，症状就没了。连上2.3节课下来，精气神就回来了。很多日记都说，天行健治乏力，但是对我效果不明显，我讲课治乏力的效果杠杠的。明天有两节课是实验室上，以前最讨厌去实验室上课了，现在竟有些期待了，讲课就是练功啊。

3月14日 第四天 早上大约5点08醒来，精神特别好。静静躺着感受身体。觉得从腹部沿着、身体往胸部升起一朵金色的花（花型及大小有点像木棉花，但是是金色的）。随着花的升起，感觉浑身充满着祥和快乐，充满着爱。接着又升起一朵小一些的。（现在是下午才写的，已经有点记不清当时的感觉了）。
坐起来，打坐、叩齿吞津。感觉手心脚心微微的有电流。持续不到一分钟吧。
一整天状态特别好，不馋也不饿。中午喝了点蜜糖水，喝了后嘴里有点黏。一整天嘴里都觉得有点黏。
有同事说我脸色变得通透些了。脸上摸起来感觉到密密麻麻的小疙瘩，疙瘩小得完全看不出来。
之前蹲下起来时，左腿膝关节无力，都靠着右腿的力量站起的，今天觉得左腿有些力了。

3月15日 第五天 今早起来感觉想吃东西，似乎有点饿了。回到单位后，喝了一点蜂蜜水，大约10粒花生米，中午11点左右，吃了半个小苹果，10几粒花生米，感觉馋劲减下好多。
（下午6点钟到了广州训练营。听莲如意讲喝风心法第六节“水火既济”。这个课已经听过的，内容跟上次差不多，可是再次听，还是有不同的感受。有好些上次没有“听到”的，这次听到了。同一个故事，上次关注到了那个细节，这次关注到另一个细节。听课的过程中，感觉津液增多，比较清澈。听完课就一点都不馋了。）
3月16日 第6天
训练营听课
听课记录：
大庆小天骑自行车：为什么第一次骑50.60公里都没有问题，而第二次10几公里就不行了？被裹挟的，不是自己的节奏。消耗人的是什么？
道莅天下：真正的养生是躲开风险，躲开车祸、躲开空难！（韩亚航空的故事）
一个慌乱的人，内心是忙的。
活在当下，做一件事的快乐！把当前的事情做好。
精神内守，气血……辟谷的过程是一个唤醒生命力的过程。
辟谷禁忌？心情愉悦平和，以上一概不论。
修德：发自内心地欣赏家人。

今天第六天了，这次终于能够突破7天了。脸和嘴唇有些褪皮，知道褪完了就会有新的光滑白皙的皮肤。
今天比较馋。午睡起来特想吃东西，就吃了两颗枣、两颗核桃，还是觉得不过瘾，下午又吃了几颗葡萄李和几颗花生。吃花生时很夸张的嚼，满足一下自己的口齿。
听着村长课，很困，上午也趴着睡了一会，下午听答疑是也睡了10几分钟。晚上小组讨论很精彩。
到了晚上，精气神恢复。
老公好担心，中午打电话来问我情况怎样，说我声音有点沙哑。下午6点多又让女儿打电话探听我的情况，我说挺好的。那边打开了听筒，他说还是有点沙哑。谢谢老公的关爱！我要用我自身的好好的让他放心！
3月17日   第七天   上午有点虚。感谢海燕师姐，教我喝姜粉蜜糖水，一会就好了。
   中午回家路上，妹妹打电话给我，说老公极其担心。回到家，他刚好不在家。我吃了两碗面条，他一回来，生龙活虎地跳到他面前，以表示自己很好。可是，他还是教育了我好久。他认为这是违背科学的事情，我再辟下去迟早会出事。我说，你看我现在头脑清晰，精神抖擞，正常吧？他说：谁知道里面怎么样，谁知道有没有胃萎缩，会不会得厌食症……
        ……
       达成共识，以后辟谷最多只能7天……

黑m心灵花园

真棒，加油！

浙~一慧

心法现学现用，达成共识真棒！