辟谷日记

于明

3月19日辟谷日记：今天是辟谷第5天。也是3月14日松江辟谷营结术后的第二天。今天早晨做大爱早操前3节。全天做叩齿吞津三次、六字服气和龙腾九式3次、走天行健2个小时。今天吃了9枚红枣和一个苹果，喝白水。上午做健身操结合给身体做大爱一个多小时。今天中午感觉饿，做六字服气和龙腾九势叩齿吞津后还是饿，就吃了四分之一个苹果3个红枣，中午躺着睡不着听大爱健身法，下午走天行健，晚饭时还是感到饿又吃了枣和苹果。辟谷后的四天晚上总是凌晨2至3点就醒了睡不着了。血压情况：早晨吃药前血压149/91，吃了一粒药，下午4点血压134/89，又吃了半粒粒降压药。感受：今天感到饿，腿发软，胃口有不舒服的感觉，眼睛模糊发涩很难受，多次给眼睛做大爱也无效果。心情没有昨天好。